الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
طرق تساعدك على التخلص من اكتئاب الشتاء
اكتئاب الشتاء
القاهرة _ صوت الإمارات
من المعروف أن في أيام الشتاء الباردة ونهاره الذي لا تسطع فيه الشمس ، يصاب الكثيرون بالاكتئاب وهو ما يعرف باكتئاب الشتاء. وتقول الدكتوره همت شحاته استشاري الأمراض النفسية والعصبية ، ان هناك عدة طرق اتباعها يجعلنا نتخلص من اكتئاب الشتاء، وهى كالتالى:
- اهتم بتناول الخضر والفاكهة ، وتجنب تناول الوجبات السريعة
- افتح الشبابيك وأسمح لضوء الشمس بالدخول لجميع أركان المنزل
- احرص على السير بالطرقات أو النادي في النهار
- زيارة الأصدقاء والخروج للتنزه معهم في الصباح والمساء
- الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بڤيتامين B12 ، والكافيين الموجود في الشاي والقهوة والشيكولاته
- الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:08 2017 دراسة تفيد أن الولادة في فصلي الشتاء والربيع تخفض خطر اكتئاب ما بعد الولادة
GMT 06:08 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة تفيد أن الولادة في فصلي الشتاء والربيع تخفض خطر اكتئاب ما بعد الولادةGMT 12:44 2017 الثلاثاء ,14 آذار/ مارس
فئة عمرية من الأطفال يهددها مرض الجدري المائيGMT 09:11 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
فوائد وأضرار الاستحمام بالماء الساخنGMT 11:06 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
أهم الطرق للتخلص من رائحة القدم الكريهة نهائيًاGMT 12:12 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
أطعمة تساعد على قضاء فصل الشتاء بدون أمراضميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 20:43 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
خليفة بن أحمد يستقبل النعيمي بمناسبة 50عامًا على تأسيس الدروع الملكية
GMT 17:22 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
بيزوس ينفصل عن زوجته بعد زواج دام 25 عامًا
GMT 12:46 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
نصائح للحفاظ على أشكال المسابح المنزلية للترفيه العائلي
GMT 22:49 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
جوجل تغير اسم نظام تشغيل الساعات الذكية إلى Wear OS
GMT 17:16 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
تساؤلات حول مصداقية شهادة التصميم لزوجة دونالد ترامب "ميلانيا"
GMT 00:55 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
لوسي ساوثول تعلن عن التصميمات الداخلية لديكور السبعينات
GMT 18:41 2020 الخميس ,20 آب / أغسطس
مصطفى شوقي يُفكر في التمثيل بعد النجاح الكبير لـ"كليباته"
GMT 21:09 2020 الإثنين ,10 آب / أغسطس
تنتظر مولود برج "الميزان" من الجمعة 8 إلى الخميس15 أب نجاحات مهمة
GMT 16:22 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حقيقة زواج نسرين طافش وطارق العريان بعد طلاق أصالة
GMT 19:46 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
أسباب مختلفة هتعرضك لـ بحة الصوت أبرزها ارتجاع المرىء
GMT 10:31 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
أحد مُشجعي فريق تشيلسي يقدم اعتذاره لمحمد صلاح
GMT 10:38 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
آمنة نصير تؤكّد أن دعوات خلع الحجاب تتجرأ على الثوابت
GMT 01:57 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
إليك تشكيلة نظارات عصرية لإطلالة مميزة في موسم 2019
GMT 17:55 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
صور ترصد المباني في هونغ كونغ وكأنها أعمال فنية مجردة
GMT 02:17 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
الحريري يلتقي رئيس قلم المحكمة الدولية
GMT 19:37 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
سامسونغ غلاكسي تُعلن موعد إطلاق هاتف S10 الجديد في الأسواق
GMT 16:29 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
"مارك زوكربيرغ ذبح معزته بالليزر على شرف مؤسس "تويتر
GMT 05:42 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
قطار مانشستر يونايتد يعبُر محطة برايتون بثنائية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك