الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
عادات تساعدك على الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين
القاهرة _ صوت الإمارات
قديما كان يقتصر التدخين على الرجال فقط، لكن فى عصرنا الحالى اصبح منتشرا بين الشباب و الصغار والفتيات ايضا.. كثيرون يرغبون فى الإقلاع عن التدخين وعند المرور بهذه التجربة يواجهون مراحل الصعبة كالعصبية وزيادة الوزن..
ينصح الدكتور محسن النادى،استشارى الطب البديل،الشخص المدخن بضرورة الانتباة لنوعية الغذاء الذى يقوم بتناوله، لذلك قدم بعض العادات التى ينصح بمراعتها قبل وبعد الإقلاع عن التدخين..
- تناول الفواكه كالتفاح.
- تناول الخضراوات كالكرفس والجزر .
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافين.
- الأسماك تخلصك من الآثار السلبية للتدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
- عليك بأخذ القسط الكافى من النوم.
GMT 10:22 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
دراسة "الكرش" أكثر خطورة على الإنسان من التدخينGMT 11:22 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 07:52 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الفواكه والخضراوات لترميم وظائف الرئةGMT 12:35 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
التدخين أحد أسباب ضعف السمعGMT 16:46 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
باحثون يبيّنون خمس قواعد ذهبية تمنحك عمرًا إضافيًاميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 23:28 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الجوزاء
GMT 11:43 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
دراسة تكشف طريقة للتحكم في الشهية و محاربة السمنة
GMT 02:17 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو
ســاق علــى ســـاق
GMT 11:54 2014 الأربعاء ,23 إبريل / نيسان
أبرز توقعات ميشال حايك للعام 2014
GMT 13:34 2014 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تثبت أن المياه تكونت في نفس توقيت تكون نفس الصخر
GMT 03:40 2019 الأحد ,04 آب / أغسطس
جنيفر لوبيز تستعد للقاء جمهورها العربي في مصر
GMT 13:03 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو
محمد عساف يخوض تجربة التقديم التلفزيوني للمرة الأولى من خلال "إم بي سي"
GMT 04:05 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
صيحة البناطيل الواسعة تغزو عالم موضة المحجبات في 2019
GMT 15:10 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو
الحر في ألمانيا "يذيب الإسفلت" ويلوي قضبان القطارات
GMT 04:17 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
علي الحايك يحذّر من تداعيات تفاقم الأزمة المالية للسلطة الفلسطينية
GMT 11:11 2019 الجمعة ,17 أيار / مايو
اللبنانية نادين لبكي تخطف الأنظار في مهرجان "كان" السينمائي
GMT 17:17 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
أربعة أشكال لنحت الأظافر اختاري الأنسب لكِ
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أمامك متّسع من الوقت للتركيز والعمل على القضايا الشخصيّة
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُقدم على أي مغامرة مهنية فالوضع الحالي في غير مصلحتك
GMT 03:25 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
بوتافوجو البرازيلي يفسخ عقده مع لاعب الوحدة السابق
GMT 16:55 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
عبدالملك يُؤكّد أنّ الحوثيين يروْن مباحثات السلام فرصة للحرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك