الأفوكادو يحسن جودة النظام الغذائي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

الأفوكادو يحسن جودة النظام الغذائي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الأفوكادو يحسن جودة النظام الغذائي

الأفوكادو يحسن جودة النظام الغذائي
القاهرة - صوت الامارات

لافوكادو فاكهة موسمية مكسيكية الاصل غنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان وهذا ما اظهرته الدراسات العالمية. أخبار الطبي. اظهر تحليل بيانات حديثة ان تناول الافوكادو قد يكون مرتبط بجودة افضل للنظام الغذائي ومستويات استهلاك المغذيات وانخفاض استهلاك السكريات المضافة وتقليل وزن الجسم وارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد وانخفاض احتمال الاصابة بمتلازمة الاضطراب الايضي. واظهرت البيانات التي تضمنت اشخاصا تزيد اعمارهم عن 19 عام ان 347 شخص بالغ ( 50% من بينهم  من النساء )  تناولوا الافوكادوا بأي كمية خلال 24 ساعة خلال فترة تسجيل النظام الغذائي كان لديهم مستويات استهلاك مغذيات افضل وعلامات صحية اكثر ايجابية مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الافوكادو . ومن بين مستهلكي الافوكادو فقد كان معدل الاستهلاك اليومي يتمثل بحبة ونصف من الافوكادوا متوسط الحجم ( 70 غ يوميا ) بينما كانت الكمية اكبر لدى الرجال ( 75.3 غ يوميا ) مقارنة بكمية استهلاك النساء ( 66.7 غ يوميا ). واظهرت الدراسة ان متناولي الافوكادو كانوا اكثر التزاما بتوصيات النظام الغذائي مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الافوكادو. كما ان متناولي الافوكادو كانوا يتناولوا كميات اعلى من المغذيات الضرورية بما في ذلك 36% الياف  و23% فيتامين هـ  و13% مغنيسيوم  و16% بوتاسيوم و48% فيتامين ك بنسبة اكثر مقارنة بغير متناولي الافوكادو.الافوكادو فاكهة موسمية مكسيكية الاصل غنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان وهذا ما اظهرته الدراسات العالمية. أخبار الطبي. اظهر تحليل بيانات حديثة ان تناول الافوكادو قد يكون مرتبط بجودة افضل للنظام الغذائي ومستويات استهلاك المغذيات وانخفاض استهلاك السكريات المضافة وتقليل وزن الجسم وارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد وانخفاض احتمال الاصابة بمتلازمة الاضطراب الايضي. واظهرت البيانات التي تضمنت اشخاصا تزيد اعمارهم عن 19 عام ان 347 شخص بالغ ( 50% من بينهم  من النساء )  تناولوا الافوكادوا بأي كمية خلال 24 ساعة خلال فترة تسجيل النظام الغذائي كان لديهم مستويات استهلاك مغذيات افضل وعلامات صحية اكثر ايجابية مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الافوكادو . ومن بين مستهلكي الافوكادو فقد كان معدل الاستهلاك اليومي يتمثل بحبة ونصف من الافوكادوا متوسط الحجم ( 70 غ يوميا ) بينما كانت الكمية اكبر لدى الرجال ( 75.3 غ يوميا ) مقارنة بكمية استهلاك النساء ( 66.7 غ يوميا ). واظهرت الدراسة ان متناولي الافوكادو كانوا اكثر التزاما بتوصيات النظام الغذائي مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الافوكادو. كما ان متناولي الافوكادو كانوا يتناولوا كميات اعلى من المغذيات الضرورية بما في ذلك 36% الياف  و23% فيتامين هـ  و13% مغنيسيوم  و16% بوتاسيوم و48% فيتامين ك بنسبة اكثر مقارنة بغير متناولي الافوكادو.الافوكادو فاكهة موسمية مكسيكية الاصل غنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان وهذا ما اظهرته الدراسات العالمية. أخبار الطبي. اظهر تحليل بيانات حديثة ان تناول الافوكادو قد يكون مرتبط بجودة افضل للنظام الغذائي ومستويات استهلاك المغذيات وانخفاض استهلاك السكريات المضافة وتقليل وزن الجسم وارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد وانخفاض احتمال الاصابة بمتلازمة الاضطراب الايضي. واظهرت البيانات التي تضمنت اشخاصا تزيد اعمارهم عن 19 عام ان 347 شخص بالغ ( 50% من بينهم  من النساء )  تناولوا الافوكادوا بأي كمية خلال 24 ساعة خلال فترة تسجيل النظام الغذائي كان لديهم مستويات استهلاك مغذيات افضل وعلامات صحية اكثر ايجابية مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الافوكادو . ومن بين مستهلكي الافوكادو فقد كان معدل الاستهلاك اليومي يتمثل بحبة ونصف من الافوكادوا متوسط الحجم ( 70 غ يوميا ) بينما كانت الكمية اكبر لدى الرجال ( 75.3 غ يوميا ) مقارنة بكمية استهلاك النساء ( 66.7 غ يوميا ). واظهرت الدراسة ان متناولي الافوكادو كانوا اكثر التزاما بتوصيات النظام الغذائي مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الافوكادو. كما ان متناولي الافوكادو كانوا يتناولوا كميات اعلى من المغذيات الضرورية بما في ذلك 36% الياف  و23% فيتامين هـ  و13% مغنيسيوم  و16% بوتاسيوم و48% فيتامين ك بنسبة اكثر مقارنة بغير متناولي الافوكادو.

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأفوكادو يحسن جودة النظام الغذائي الأفوكادو يحسن جودة النظام الغذائي



GMT 03:13 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان

ناصر خلفان يشيد بأداء لخويا القطري في لقاء الجيش

GMT 05:43 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر

نادي "المنامة" يخطف المهاجم البحريني عبدالله الدخيل

GMT 03:15 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

إدارة النصر الإماراتي توقع على إتفاقية رعاية قانونية

GMT 05:48 2014 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر

رولز رايس بالسَلَف!

GMT 14:23 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

بريشة : اسامة حجاج

GMT 18:18 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

اسعار السمك اليوم في مملكة البحرين

GMT 23:16 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس

إطلالات باللون الأسود من الموديل منة الله

GMT 10:52 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

إسعاد يونس تعدّد صفات شريف مدكور برسالة دعم

GMT 00:55 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مها أبو عوف ضيفة إذاعة "نجوم إف إم" الخميس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates