الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
تعرفي على 5 فوائد صحية للعنب تجعله رفيقك
العنب
القاهرة - صوت الامارات
لا يمكن أن يمر الصيف دون أن يدخل العنب كل بيت، فهو من أفضل الفواكه الصيفية التي يفضلها الجميع، إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل كما أنه يشكل مصدرا جيدا لفيتامين A، وفيتامين K، والمنجنيز، والألياف.
وأكدت دراسة حديثة ان العنب يحتوي على نسبة منخفضة من السكر، مما يعني أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، إلى جانب العديد من الفوائد المذهلة للصحة.
تحسين وظيفة الذاكرة
العنب من أفضل الفواكه لكبار السن لأنه يحسن عمل الذاكرة إذا تم تناوله بشكل يومي، ويحتوي على المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة باسم “الانثوسيانين”.
الحفاظ على صحة القلب
مضادات الأكسدة الموجودة في العنب تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية.
مكافحة التهابات المسالك البولية
يعد العنب من الفواكه التي تعمل على الوقاية من عدوى المسالك البولية، لأنه يحتوي على مركبات تعرف باسم “الفلافونويد”، وهي جيدة لمساعدة الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية.
التخلص من الإمساك
العنب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك، فتناول حفنة كبيرة يوميا من العنب تكفي للتخلص من الإمساك.
تحسين الهضم
يساعد العنب في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لما يحتويه من الفيتامينات والنحاس والصوديوم والألياف، واحتوائه على نسبة من الأحماض يجعله يعمل على تحسين الهضم
GMT 14:50 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنسنج يقوى المناعة من الامراض ويعالج الالتهاباتGMT 14:46 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد استخدام زيت الخروع لتطهير القولونGMT 14:41 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الخس يساهم في التصدي لمشكلة سموم الجسم والمعدةGMT 14:39 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول قشور المانجو يساعد على حرق الدهونGMT 14:36 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول الشيكولاتة البيضاء يجلب لك السعادةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 20:43 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
خليفة بن أحمد يستقبل النعيمي بمناسبة 50عامًا على تأسيس الدروع الملكية
GMT 17:22 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
بيزوس ينفصل عن زوجته بعد زواج دام 25 عامًا
GMT 12:46 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
نصائح للحفاظ على أشكال المسابح المنزلية للترفيه العائلي
GMT 22:49 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
جوجل تغير اسم نظام تشغيل الساعات الذكية إلى Wear OS
GMT 17:16 2016 السبت ,06 آب / أغسطس
تساؤلات حول مصداقية شهادة التصميم لزوجة دونالد ترامب "ميلانيا"
GMT 00:55 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
لوسي ساوثول تعلن عن التصميمات الداخلية لديكور السبعينات
GMT 18:41 2020 الخميس ,20 آب / أغسطس
مصطفى شوقي يُفكر في التمثيل بعد النجاح الكبير لـ"كليباته"
GMT 21:09 2020 الإثنين ,10 آب / أغسطس
تنتظر مولود برج "الميزان" من الجمعة 8 إلى الخميس15 أب نجاحات مهمة
GMT 16:22 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حقيقة زواج نسرين طافش وطارق العريان بعد طلاق أصالة
GMT 19:46 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
أسباب مختلفة هتعرضك لـ بحة الصوت أبرزها ارتجاع المرىء
GMT 10:31 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
أحد مُشجعي فريق تشيلسي يقدم اعتذاره لمحمد صلاح
GMT 10:38 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
آمنة نصير تؤكّد أن دعوات خلع الحجاب تتجرأ على الثوابت
GMT 01:57 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
إليك تشكيلة نظارات عصرية لإطلالة مميزة في موسم 2019
GMT 17:55 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
صور ترصد المباني في هونغ كونغ وكأنها أعمال فنية مجردة
GMT 02:17 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
الحريري يلتقي رئيس قلم المحكمة الدولية
GMT 19:37 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
سامسونغ غلاكسي تُعلن موعد إطلاق هاتف S10 الجديد في الأسواق
GMT 16:29 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
"مارك زوكربيرغ ذبح معزته بالليزر على شرف مؤسس "تويتر
GMT 05:42 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
قطار مانشستر يونايتد يعبُر محطة برايتون بثنائية
GMT 23:21 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
وكالة "ناسا" تعثر على كوكب جديد يشبه الكرة الأرضية
GMT 02:21 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
شاحن لاسلكي لهواتف «آي فون» الجديدة
GMT 16:16 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طرق تنسيق "التنانير الطويلة" لإطلالة راقية
GMT 07:50 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
تعرفي على كيفية الاعتناء بالأرضيات الخشبية "الباركيه"
GMT 07:22 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أبرز وجهات شهر العسل في ماليزيا
GMT 19:39 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
روبي فاولر يُحدد شرطين لانضمام محمد صلاح إلى أساطير "ليفربول"
GMT 08:22 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
إصدار جديد من نظام التشغيل «آي أو إس»
GMT 01:07 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
الجماهير الأهلاوية تحتفل بتألق حسين الشحات أمام الترجى
GMT 07:31 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
كيكة الفانيليا بكريمة الفواكه الجميلة
GMT 21:58 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
رسائل أحلام مستغانمي "إلى الذين لم يعد لهم من عناوين لنكتب إليهم"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك