الاهتمام بتناول المواد الغذائية المفيدة يحافظ على قوة الشعر
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

الاهتمام بتناول المواد الغذائية المفيدة يحافظ على قوة الشعر

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الاهتمام بتناول المواد الغذائية المفيدة يحافظ على قوة الشعر

العناية بالبشرة
بيروت - صوت الإمارات

هناك العديد من العوامل التي تساعد على تقوية الشعر الضعيف، ومنها الامتناع عن مستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائية القاسية على الشعر. والاتجاه إلى الشامبوهات الطبيعية التي لا تحتوي على مادة الصوديوم  مما يعني أنها لطيفة على الشعر. أيضا استخدمي كريمات التسريح الغنية بالبروتين والمواد الطبيعية المفيدة للشعر.

وتجنبي الخضوع إلى أي عمليات لفرد الشعر، حتى لا يتعرض شعرك للمزيد من المواد الكيميائية الضارة، واكثري من تناول البروتين، فهو من أهم المواد الغذائية لبناء الشعر وتجديد حيويته. ستجدينه في الأسماك والبيض والصويا والدواجن، وتأكدي من حصول جسمك على كمية كافية من الأوميغا ٣، فهي تساعد على تقوية الشعر الضعيف وإنبات الشعر الجديد. يمكنك أخذ مكملات غذائية منه أو إدخال الأطعمة الغنية به ضمن نظامك الغذائي اليومي وهو متوافر في المكسرات والسلمون.

واشربي كميات كافية من الماء، فيما لا يقل عن ٨ أكواب يومية. فكلما كان الجسم رطباً كلما ساهم ذلك في تقوية الشعر. واكثري من تناول الخضراوات والفاكهة والبقدونس والخس والسبانخ. وتدليك فروة الرأس بشكل يومي في حركات دائرية من الطرق التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتسهل توزيع المرطبات الموجودة في فروة الرأس لباقي الشعر ومن ثم تقوية خصلاته، وتجنبي تمشيط شعرك بعنف خاصة عندما يكون مبللا، واحرصي على تغيير إتجاه الشعر من حين لآخر أثناء تصفيفه.

والحديد والزنك من المواد الضرورية أيضا لتقوية الشعر الضعيف؛ ابحثي عنهم في طعامك أو في المكملات الغذائية. الزنك موجود بكثافة في الأسماك خاصة القريديس، وتناولي حص من الثوم يوميا. قومي ببلعه بالماء مثل الدواء، فالثوم من أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية الشعر الضعيف وإنبات الشعر الجديد.

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الاهتمام بتناول المواد الغذائية المفيدة يحافظ على قوة الشعر الاهتمام بتناول المواد الغذائية المفيدة يحافظ على قوة الشعر



GMT 21:40 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية

GMT 16:11 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

حقيبة من "غوتشي" في شتاء 2019 الأكثر طلبًا من عاشقات الموضة

GMT 05:44 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

الكتب الـ10 الأكثر مبيعًا فى نيويورك تايمز

GMT 06:14 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بيليغريني يتحدث عن موسم مانشستر سيتي الجديد وصفقة ستيرلنغ

GMT 19:06 2020 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم الاثنين 30 نوفمبر / تشرين الثاني لبرج الثور

GMT 16:53 2020 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

سجى اليوسف تُطْلِقُ مجموعة أزياء مقاومة لفيروس "كورونا"

GMT 13:27 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نسرين أمين تكشف أسباب مشاركتها في "نصيبي وقسمتك 3"

GMT 06:41 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير

لشهر عسل خيالي لا تفوّتي هذه النشاطات في اسطنبول

GMT 15:01 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر

"فولفو" تُعيد تصنيع سيارات "بوليستار" لتُنافس "تسلا

GMT 04:32 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على أفضل وجهات السفر لقضاء شهر عسل مميز

GMT 06:25 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

قالب مكرونة بشاميل محشية بالدجاج والشيدر

GMT 20:46 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

الجلاصي يؤكّد أن الإعلام يتسم بالموضوعية والتنوّع

GMT 23:57 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

منتخب الإمارات يواصل تدريباته لمواجهة الكويت الودية

GMT 17:41 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

فينسيوس ليما ينشر صورة له برفقة رونالدينيو في دبي

GMT 00:02 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

"برشلونة" يبحث عن بديل مناسب لتعويض غياب صامويل أومتيتي

GMT 13:23 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر عاشور ينتهي مِن تسجيل أحدث ألبوماته ويستعدّ لطرحه
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates