الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الأربعاء 2 نيسان / أبريل 2025
يُنصح بالتعرّض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا
باحثون في شؤون الصحة يُوضّحون طُرق التغلّب على ظاهرة التعب في الشتاء
اضطرابات النوم
لندن ـ صوت الامارات
نبّه باحثون في شؤون الصحة، مؤخرا، إلى أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة.
وأوضح أستاذ علم النفس الحيوي في جامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي، أن تعب الشتاء يهاجم بصفة خاصة كبار السن وموظفي العمل المكتبي.
ويصيب هذا التعب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المزاج والاكتئاب، ولمحاربة تعب الشتاء ينصح تسولي بالتعرض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، حيث يعمل ضوء النهار على الحد من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين، الذي يتسبب في الشعور بالتعب، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.
قد يهمك أيضًا:
- الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير GMT 11:07 2020 باحثون أميركيون يعلنون عن السبب الرئيسي للنوبة القلبية المفاجئة
- الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير GMT 11:04 2020 علماء يعيدون الأمل لآلاف المصابين بالتصلب المتعدد لمساعدتهم على الوقوف مجددا
- الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير GMT 10:59 2020 دراسة علمية تكشف أسباب جعلت النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب
- الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير GMT 20:43 2020 تفشّي فيروس "كورونا" الجديد يُقلق الصين بقوة وينتقل إلى مدن جديدة
- الأحد ,19 كانون الثاني / يناير GMT 03:35 2020 انتشار فيروس غامض من سلالة "كورونا" يُثير ذعرًا صحيًّا عالميًّا
GMT 11:07 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
باحثون أميركيون يعلنون عن السبب الرئيسي للنوبة القلبية المفاجئةGMT 11:04 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
علماء يعيدون الأمل لآلاف المصابين بالتصلب المتعدد لمساعدتهم على الوقوف مجدداGMT 10:59 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
دراسة علمية تكشف أسباب جعلت النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلبGMT 20:43 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
تفشّي فيروس "كورونا" الجديد يُقلق الصين بقوة وينتقل إلى مدن جديدةGMT 03:35 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
انتشار فيروس غامض من سلالة "كورونا" يُثير ذعرًا صحيًّا عالميًّاميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 16:18 2017 الإثنين ,15 أيار / مايو
شواطئ منطقة تنس تجذب العديد من السياح كل عام
GMT 16:39 2017 الجمعة ,21 إبريل / نيسان
حمام "المسخوطين" يجتذب آلاف السياح في بداية الربيع
GMT 11:07 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
مي سليم تؤكد أن "ضربة معلم" محطة مهمة في مشوارها الفني
GMT 01:43 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
شركة Genesis تُشعل السوق بتصميم سيارتها الفاخرة الجديدة
GMT 09:23 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
المجلس الأعلى للقضاء البحريني يصدر تشكيل المحاكم الجديد لعام 2020-2021
GMT 13:48 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة حديثة تكشف أضرار التدخين على صحة الإنسان
GMT 18:44 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة اللبنانية عزيزة تحل ضيفة على إذاعة "إينرجي"
GMT 10:22 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
هيا الشعيبي تكشف حقيقة برنامج مقالب رامز جلال هيا الشعيبي تكشف حقيقة برنامج مقالب رامز جلال
GMT 09:38 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر
الصين تتعهد ببذل أكبر جهد للحد من استخدام الكيماويات المستنفدة للأوزون
GMT 16:03 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
رأى الفقهاء فى حكم لبس الخفين ونحوهما لمن لم يجد النعلين
GMT 12:46 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
دراسة تنصح بضرورة أن تُعلِّم طفلك الكذب في هذه المرحلة
GMT 10:46 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
الحكم بالسجن 11 عاما على اللبنانية منى مذبوح لـ"إهانة المصريين"
GMT 11:55 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
تحذيرات من فيروس يتسبب في مقتل طفل كل دقيقة
GMT 00:35 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
كيفية تنظيف "شكمان" السيارة في المنزل بطريقة سهلة
GMT 17:17 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
جاغوار تطرح سيارتها E-Pace رياضية التصميم بمحركين
GMT 12:24 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
احتفال كلية الخوارزمي الدولية بعيد الاتحاد الوطني
GMT 08:55 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
محمد بن راشد ومحمد بن زايد يعربان عن فخرهما بعطاء الشباب ومواصلتهم الخير والنماء
GMT 16:25 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
الإمارات تُنظّم النسخة 14 لكأس العالم للأندية
GMT 21:27 2013 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
حجازي: لم نسترد إلا 100 مليون جنيه من الأموال المنهوبة
GMT 23:58 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
اليورو يرتفع مقابل الدولار قبل صدور بيانات التضخم الأوروبية
GMT 14:54 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
حول العنف الجامعي
GMT 15:44 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو
جريمة السبّ والقذف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك