الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
طريقة تحضير ستيك الدجاج لحمية غذائية صحية
ستيك الدجاج
القاهرة - صوت الإمارات
ستيك الدجاج من الوصفات الرائعة التي تستخدم كوجبة في برامج الحمية الغدائية، كما ينصح بتناوله خاصة في فترات النقاهة، وذلك لأنه خفيف وشهي ورائع المذاق.
المقادير :
6 صدور دجاج بانيه
التتبيلة
عصير ليمونة حامضة
عصير برتقالة طازجة
بشر برتقالة
3 ملاعق صغيرة بهارات كاري
رشة ملح وفلفل
ملعقة صغيرة كسبرة خضراء مفرية
5 فصوص ثوم مهروس
الخضار
حبتان من الفلفل الأصفر الحلو
حبتان من الجزر شرائح
1/2 كيلو فاصوليا خضراء
ملعقتان من زيت نباتي
الطريقة :
في وعاء التتبيل، ضعي صدور الدجاج مع مكونات التتبيل الكاري والليمون وعصير وبشر البرتقال والملح والفلفل والثوم المهروس لمدة ساعتين. وسخني طاسة قلي غير لاصقة مدهونة بالقليل من الزيت. وضعي صدور الدجاج في الطاسة حتى يتم شويها لمدة 5 – 7 دقائق ثم اقلبيها على الجانب الآخر حتى تنضج. ثم ضعي شرائح الفلفل الأصفر حتى تتغير لونها. واسلقي الفاصوليا 5 دقائق سوتيه مع الجزر وضعيها مع شرائح الفلفل الأصفر. ورشي قطع الدجاج بالكسبرة المفرية وضعيها في طبق التقديم. وقدمي شرائح ستيك الدجاج ساخنة مع شرائح الفلفل الملون، وطبق الخضار الجانبي للحمية الغذائية بالهنا والشفا.
GMT 02:05 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير شيش الكباب المشويGMT 02:02 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة اعداد لحم ريش مع الفاصولياءGMT 01:56 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير الفول الأخضر باللبن واللحمGMT 01:52 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل شوربة الكوارع بالصلصةGMT 01:46 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على طريقة إعداد مقلوبة الدجاج والجزرميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 23:25 2016 السبت ,21 أيار / مايو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 14:50 2013 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
ريهام نبيل تبدأ رحلة "فض اشتباك" في 6 أكتوبر
GMT 01:22 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
سعر هاتف "آيفون X" ثلاثة أضعاف كلفة تصنيعه
GMT 20:46 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون يوضح يجب معاقبة منتهكي المجال البحري في شرق المتوسط
GMT 07:58 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
اخترنا عطر جيفنشي الجديد لأن مُنتصف الليل أكثر الأوقات إلهاماً وهدوءاً
GMT 12:11 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
6 علامات تُشير إلى مشاكل في الغدة الدرقية
GMT 00:38 2019 السبت ,18 أيار / مايو
الجونة تدعم صدقى وغالى قبل مواجهة الزمالك
GMT 11:23 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
تعرف علي توقعات أحوال الطقس في اليمن الأحد
GMT 02:17 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
سواريز يخطر إدارة برشلونة باستعداده لتجديد عقده مع الفريق
GMT 02:10 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
عقوبة قاسية في انتظار لاعب أتليتكو مدريد كوستا
GMT 01:34 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
ميسي يتخطى كاسياس ويعتلي قائمة خاصة في "الليغا"
GMT 04:09 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
العبدولي يؤكد أن موقف دبا لايزال صعبًا رغم الفوز على النصر
GMT 10:41 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
بعثة أثرية تكتشف بهو قصر الفرعون رمسيس الثاني الملعق بمعبده في مصر
GMT 08:33 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
سولسكاير ينضم لقائمة الأكثر حصدًا للنقاط في البريميرليغ
GMT 06:52 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
أسهم يوفنتوس تحقق قفزة تاريخية بعد تأهله إلى ربع النهائي بفضل ثلاثية رونالدو
GMT 11:17 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
ارتفاع الاستعدادات لكأس الملك لسباق الخيل
GMT 17:56 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
اكتشفي أضرار يسببها استعمال مجفف الشعر للنساء
GMT 09:40 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
ليفربول يحافظ على "الصدارة" بخماسية في واتفورد
GMT 16:41 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
شركة "آبل" تسعى إلى مُنافسة هاتف سامسونغ "غالاكسي X"
GMT 05:25 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
تعرف على أغرب مسابقات الجمال في العالم
GMT 02:16 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
العرياني يهدي الإمارات ذهبية الرماية في عالمية الإعاقة الحركية والبتر
GMT 08:55 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
أشهى مطاعم الدار البيضاء للذواقة من محبي الطعام
GMT 02:07 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
الكاتب موسي بلال يصدر كتاب جديد بعنوان "الحريم الرقمي"
GMT 19:01 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
الملكة ليتيزيا تظهر بإطلالة تكلفتها 1،135 جنيهًا إسترلينيًا في مدريد
GMT 01:21 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
خالد حنفي يُؤكّد أنّ زيارة ميشيل عون توّجت أعمال منتدى القطاع الخاص
GMT 20:31 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
عربية "كشري أبو طارق" تشعل مهرجان "جدة للمأكولات" العالمية
GMT 17:09 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
إطلاق حملة لتأمين دعم مالي لاعادة إحياء مشروع معرض طرابلس الدولي
GMT 17:15 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
منة الله خليل تطرح مجموعة الشتاء وتشكف أسرار تصاميمها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك