الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 13 أيار ـ مايو 2025
طريقة تحضير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
مقادير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
القاهرة - صوت الامارات
مقادير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- خس : كوب (مفروم خشن)
- زيتون أخضر : نصف كوب (مزال البذور)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الخبز الاسمر : 4 شرائح (أو حبوب كاملة) ساندويش شريحة لحم التونة المشوي
طريقة تحضير ساندويشات التونة بالزيتون الأخضر للرجيم
اخلطي التونة مع الزيتون وعصير الليمون والفلفل الأسود وزيت الزيتون في طبق.
وزعي الخس على شرائح الخبز ثم وزعي التونة وقدميها.
قد يهمك أيضًا:
GMT 21:37 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
لفطار صحي: حضر الأفوكادو بالبيضGMT 21:34 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
طريقة تحضير الأرز بالبشاميل سهل وبسيطGMT 21:30 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
طريقة طبخ القرع مع الأرز سهل وسريع التحضيرGMT 08:27 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل كيكة بركان الشيكولاةGMT 08:24 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل ساندويتشات الشيكولاة الجميلةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 03:11 2020 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
مسؤولو فورمولا وان يدرسون تغيير نظام السباقات
GMT 11:36 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
النجم ياسر جلال يبدي سعادته بوجود أحمد السقا في "رحيم"
GMT 06:50 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مطر الصهباني يكشف أسرار اجتماع زوران مع لاعبي العين
GMT 19:31 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
زوجة أشرف عبد الباقي تثير الجدل بعد خلع الحجاب
GMT 00:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
وكيل لادا يوضح أسباب عدم طرح "نيفا" الجديدة.وموقف موديل 2022 من دخول مصر
GMT 20:27 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تلاميذ روس يتدربون على تجمع كلاشينكوف في مئوية مخترعه
GMT 10:40 2019 الأحد ,04 آب / أغسطس
أصالة تثير الجدل بين متابعيها وتتحدث عن الصديقة الخائنة عبر "إنستغرام"
GMT 13:03 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
طلاب الطب المغاربة يهددون بـ"سنة بيضاء"
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 20:00 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد عصير التفاح يساعد لبناء جسم سليم وصحة جيدة
GMT 06:44 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر
محمد بن سعود يكرّم 79 فائزًا بجائزة رأس الخيمة للتميز التعليمي
GMT 10:34 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
عواد يبدي سعادته بالتواجد في معسكر المنتخب
GMT 02:01 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
"الإذاعة" تحقق في بث أذان المغرب قبل موعده بـ7 دقائق على" راديو الإسكندرية"
GMT 11:11 2018 السبت ,09 حزيران / يونيو
دراسة علمية تؤكد أن "السمنة المركزية" تصيب النساء بأمراض القلب
GMT 12:03 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
أميرة بهاء تؤكّد اعتمادها على الجباريدن الستان في العيد
GMT 15:17 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
عرض منزل للبيع بمبلغ يقدر بـ 175 ألف جنيه إسترليني
GMT 09:40 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
"دي إس" الفرنسية تنتج طراز 7 كروس باك الجديد كليًا
GMT 09:02 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
فيس بوك تطلق ميزة الوظائف الخاصة بها فى 40 دولة جديدة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك