الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
طريقة سهلة لتحضير ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم
ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم
القاهرة - صوت الامارات
مقادير ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم
- خبز الباغيت : 2 قطعة (أسمر / صغير الحجم)
- جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
- الأفوكادو : 1 حبة
- ملح : رشّة
- بابريكا : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- البصل الأخضر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- البيض : 2 حبة (مسلوق)
وصفات مشابهة
ساندويش التونة الصحي للرجيم
ساندويش التيركي مع البيستو لرجيم مثالي
ستيك ساندويش على الطريقة الإيطالية للرجيم
الساندويش الصحي لحميتكِ:340 سعرة حرارية
طريقة تحضير ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم
1. قطّعي خبز الباغيت أفقياً إلى جزأين متساويين وادهني الجزء السفلي بجبن الكريمي.
2. قشّري حبة الأفوكادو، قطّعيها إلى شرائح ثمّ ضعيها فوق الجبن الكريمي.
3. قطّعي البيض المسلوق إلى دوائر وضعيها على وجه شرائح الأفوكادو.
4. انثري القليل من الملح، الفلفل الأسود والباريكا على وجه المكوّنات.
5. غطّي المكونات بالطبقة العليا من الخبز وقدّميها مباشرةً على سفرتك.
قد يهمك أيضًا:
دراسة تُحذِّر من تناول البيتزا أو البرغر وأنت "مجهد"
أبرز قواعد تناول البيتزا في الأماكن العامة
GMT 17:04 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
طريقة تحضير الصلصة الحمراء التركيةGMT 17:02 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
طريقة تحضير مرق الباذنجان والكبّةGMT 16:59 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
طريقة تحضير تشريب بالدجاجGMT 16:57 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
صدور الدجاج بالجبن الكريمي والاعشابGMT 16:52 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
لفائف الدجاج البانيه مع الجبنة والبسطرمةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 11:29 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
خالد العناني يؤكّد أن مصنع المستنسخات سيساهم في الترويج للسياحة
GMT 09:37 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
تطبيقات أندرويد وios تسرب بيانات المستخدمين
GMT 05:42 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
المنامة يواصل صفقاته ويتعاقد مع سلمان عيسى
GMT 04:10 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تعيين حسن عبيابة وزير للشبيبة والرياضة والثقافة الناطق الرسمي باسم الحكومة
GMT 00:55 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
عاصم الملا يؤكّد أنّ مريضات "تكيّس المبيض" أكثر عرضة للإصابة بمرض السكّري
GMT 09:40 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
وست هام يونايتد يحرز هدفًا تاريخيًا في شباك توتنهام
GMT 19:56 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
جوليا جورجيس تفتتح 2018 بالفوز ببطولة أوكلاند
GMT 16:29 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
النجمة التركية هازال كايا تتمنى العمل في عالم بوليوود
GMT 16:42 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
"آبل" تُجهّز لإطلاق نظارت الواقع الافتراضي في عام 2020
GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
"نيسان" اليابانية تستعد لطرح سيارة جديدة بتجهيزات قياسيات
GMT 16:25 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
"الزمالك" المصري يبدي رغبته في ضم "عموري"
GMT 13:18 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
"أودي" الألمانية تعلن عن أحدث طراز من سيارتها "R8"
GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال
GMT 01:09 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
المنتخب الأولمبي جاهز للبنان بـ «المعنويات المرتفعة»
GMT 21:49 2019 الجمعة ,15 شباط / فبراير
وزير الشؤون المحلية التونسي يلتقي سفير خادم الحرمين الشريفين
GMT 18:24 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
10 معلومات لم تسمعوا بها سابقاً عن "الجينز"
GMT 21:53 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
"غوغل" تطور ميزة تساعد سائقي السيارات على كشف كاميرات مراقبة السرعة
GMT 14:55 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
نشطاء يُهاجمون فريال مخدوم لظهورها بملابس كاشفة
GMT 08:12 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
"برشلونة يحسم صدارته للمجموعة الثانية في "دوري الأبطال
GMT 13:54 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
دلال عبدالعزيز "مشغولة" بتصوير مَشاهدها في "كازابلانكا"
GMT 23:28 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
40 تطبيق ولعبة متاحة مجّانًا لفترة محدودة على أندرويد
GMT 19:23 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ممثلة إباحية تكشف معاناتها بعدما أُجبرت على ممارسة الجنس مع 16 رجلًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك