شريفة أبو الفتوح تنصح بالشمر والبابونج لعلاج القولون العصبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

كشفت لـ"صوت الإمارات" ضرورة تناول الفوليك أسيد

شريفة أبو الفتوح تنصح بالشمر والبابونج لعلاج القولون العصبي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - شريفة أبو الفتوح تنصح بالشمر والبابونج لعلاج القولون العصبي

الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشفت الدكتورة شريفة أبو الفتوح أنه من الممكن علاج القولون العصبي من دون تناول العقاقير فقط بتناول بعض الأطعمة والامتناع عن الأخرى.

وتقول" يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الألياف بخاصة غير قابلة للذوبان مثل النخالة مع اتبّاع نظام غذائي سليم يعتمد على الخضر والفاكهة مشددة على تجنب تناول القهوة والشاي لأنهما يساعدان على الشعور بالانتفاخ 

وأكّدت أبو الفتوح أنه يجب تجنب تناول الألبان ومنتاجاتها مثل الجبن والأيس كريم ، و يجب الامتناع عن تناول الشكولاته سواء عن طريق أكلها أو شربها مع الحليب, والامتناع عن تناول القمح أو دقيق القمح ، مشددة على ضرورة مضغ الطعام جيدًا.

وأوضحت أنه يجب تناول مكمّل غذائي وهو الفوليك أسيد وفيتامين ب 12 
واشارت أن الأعشاب من الأشياء الضرورية في حالة القولون العصبي مثل الشمر والذي يساعد على التقليل من الشعور بالانتفاخ ، و البابونج والكاموميل يوقفان الشعور بالألم والتقلصات الشديدة المصاحبة للقولون العصبي ومن الممكن تناولهما بشكل دوري يوميًا ، وكشفت ضرورة تناول الزنجبيل لتقليل الشعور بالغثيان ، و الامتناع عن جميع المشروبات التي تحتوي على كافيين.

وأوضحت أن أسباب القولون غير معروفة حتى الآن وتتمثل في العصبية والانفعال الزائد إلا أن المسبب الرئيسي لم يتم التوصل إليه حتى الآن ولكن الأطعمة تعتبر عامل رئيسي يساعد على تنشيط القولون العصبي او التقليل من أعراضه ومسبباته ، حيث أن أعراضه مزعجة للغاية تتمثل في الآلام والشعور بالانتفاخ والغثيان والامساك والإسهال وغيرها من الأعراض المزعجة ، لذا فالتغذية السليمة عامل أساسي في علاج القولون العصبي مع تجنب الانفعال الزائد لما له من خطورة على صحة الإنسان .

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شريفة أبو الفتوح تنصح بالشمر والبابونج لعلاج القولون العصبي شريفة أبو الفتوح تنصح بالشمر والبابونج لعلاج القولون العصبي



GMT 03:13 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان

ناصر خلفان يشيد بأداء لخويا القطري في لقاء الجيش

GMT 05:43 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر

نادي "المنامة" يخطف المهاجم البحريني عبدالله الدخيل

GMT 03:15 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

إدارة النصر الإماراتي توقع على إتفاقية رعاية قانونية

GMT 05:48 2014 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر

رولز رايس بالسَلَف!

GMT 14:23 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو

بريشة : اسامة حجاج

GMT 18:18 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

اسعار السمك اليوم في مملكة البحرين

GMT 23:16 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس

إطلالات باللون الأسود من الموديل منة الله

GMT 10:52 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

إسعاد يونس تعدّد صفات شريف مدكور برسالة دعم

GMT 00:55 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

مها أبو عوف ضيفة إذاعة "نجوم إف إم" الخميس

GMT 19:17 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أنواع وألوان "الباركيه" لديكورات مودرن جذّابة داخل منزلك

GMT 05:16 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر

دُرّة تُعلِّق على إشاعات ارتباطها بالفنان أحمد حاتم

GMT 04:18 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

ديمي روز تًعلن وفاة والدها باري عن عمر 80 عامًا

GMT 13:47 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر

العودة للمدارس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates