جمال حافظ يُفنِّد مجموعة من الحلول للتغلّب على أعراض الخوف مِن الموت
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -
نتنياهو يجري الاثنين أول نقاش مع القيادات الأمنية حول الموقف من الاتفاق النووي الإيراني "الديري" عصابات من الأجانب بسوق العمل المتحدث باسم وزارة الصحة العراقية يعلن عن وجود إصابات في صفوف الأطفال والشباب بالسلالة المتحورة في العراق مقتل قيادي في ميليشيا حزب الله العراقية جراء انفجار عبوة ناسفة بمحافظة بابل مجلس التعاون الخليجي يدعو للتهدئة في الصومال وحل الخلافات بالطرق السلمية إيران تتهم الوكالة الدولية للطاقة الذرية بتسريب تقارير سرية عن نشاطها النووي الشرطة الأفغانية تعلن عن 3 انفجارات منفصلة في العاصمة الأفغانية كابول تخلف 5 قتلى على الأقل وجريحين الخارجية السودانية تعلن أن وزارة الخارجية الإثيوبية أصدرت بيانا مؤسفا يخوّن تاريخ علاقات إثيوبيا بالسودان وينحط فى وصفه للسودان إلى الإهانة التي لا تغتفر السودان يطالب أثيوبيا بالكف عن "ادعاءات لا يسندها حق ولا حقائق" الخارجية السودانية يؤكد أن السودان لا يمكن أن يأتمن إثيوبيا والقوات الأثيوبية على المساعدة فى بسط السلام وتأتي القوات الأثيوبية معتدية عبر الحدود
أخر الأخبار

أكّد لـ"صوت الإمارات" أنّ سببها إفراز كيميائي زائد من الدماغ

جمال حافظ يُفنِّد مجموعة من الحلول للتغلّب على أعراض الخوف مِن الموت

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - جمال حافظ يُفنِّد مجموعة من الحلول للتغلّب على أعراض الخوف مِن الموت

الدكتور جمال حافظ
بيروت - غنوة دريان

أكّد الدكتور جمال حافظ أنّ الخوف من الموت هو حالة مؤثّرة على الإنسان يكون سببها إفرازا كيميائيا زائدا من الدماغ، وتتأثر وتقوى هذه الحالة بالعامل النفسي للإنسان، وتقسّم إلى شقين الأول الخوف من الموت بعمومه (مثل موت صديق، أخ، أب، أم، مشاهدة الأموات، الدم) وهي حالة بسيطة، والآخر هو قلق الموت الذي يعني قلق الإنسان من موته هو (موت الفجأة، الأمراض، الحوادث)، وهذه الحالة هي الأخطر والتي تستوجب العلاج إن كان نفسيا أو طبيا.

ويكشف الدكتور جمال حافظ، عن أعراض قلق الموت، خلال حوار له مع "صوت الإمارات"، إذ يُؤكّد أنّ من بينها الإحساس بضيق في النفس وهو الأكثر شيوعا، والإحساس بألم ووخز في الصدر في بعض، والشكوى من أمراض لا وجود لها، والكآبة والشتائم والنظرة القاتمة للحياة والخوف من الأماكن الضيقة والأماكن المضغوطة والبكاء دون سبب والانطواء والأرق والخوف من النوم.

ويضع الدكتور جمال حافظ، مجموعة من الحلول أهمّها "التوكل على الله سبحانه وتعالى (وإذا مرضت فهو يشفين) وتفويض الأمر لله تعالى، والإيمان بأن الموت حق وأنه سيصيبك لا محال فكل نفس بشرية ذائقة من هذا الكأس، والتوكل على الله وتقوية علاقة العبد مع الخالق كفيل بالتخفيف من قلق الموت، ومواجهة مخاوفك فالهرب منها لا يتسبب إلا في زيادة خوفك من هذه المخاوف والاقتناع بأن الخوف من الموت لا يمنع وقوع الموت (قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم) وشرب العصائر الطبيعية وأهمها الحمضيات بأنواعها فلمن لا يعلم فالحمضيات تزيد من كفاءة القلب والدماغ، والتوقف عن العادات الصحية السيئة مثل التدخين وشرب المنشطات مثل الريد بول وغيرها فهذه الأمور تزيد من وسواس المرض لدى الإنسان لعلمه بأنها غير صحية، وممارسة تمارين الاسترخاء، لأنها كافية لتنظيم تنفس الإنسان بشكل صحيح وتغذية الدماغ وإعطائه القدرة الكافية على التركيز وإشغال النفس بعمل مفيد".

هذه أهمّ النقاط العلاجية لحالة قلق الموت، لكن في بعض الحالات التي يكون فيها القلق شديدا ومؤثرا على حالة الإنسان وعمله ينصح دائما بالعلاج الطبي لهذه الحالة، فالسكوت عنها لا يؤدي بالضرورة إلى إنهائها ربما ستتفاقم ويصيب الإنسان أمراضا حقيقية نتيجة هذا الوسواس.​

albahraintoday
albahraintoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

جمال حافظ يُفنِّد مجموعة من الحلول للتغلّب على أعراض الخوف مِن الموت جمال حافظ يُفنِّد مجموعة من الحلول للتغلّب على أعراض الخوف مِن الموت



GMT 17:29 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مريم تطرح مكملات فاخرة للديكور من عجينة "البورسلين"

GMT 12:25 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو

إبراهيم حسن يكشف أن المصري طلب 6 لاعبين جدد

GMT 15:21 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير

6 نصائح لتحديث بمطبخك وبميزانية منخفضة

GMT 12:23 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

المكسيكية فانيسا بونس تُتوَّج بمسابقة "ملكة جمال العالم 2018"

GMT 19:39 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

صور لأجمل 6 موديلات كوش أفراح من موقع التواصل إنستغرام

GMT 21:22 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيسبوك ماسنجر" يختبر خاصية جديدة للمستخدمين

GMT 22:53 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو

دور الأجهزة الرقابية في وقاية المجتمع من الفساد

GMT 22:59 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

تعرف على حكم زيارة القبور في شهر رمضان

GMT 08:23 2018 الخميس ,31 أيار / مايو

تعرف علي لعبة التحدي والقتال The Killbox

GMT 12:22 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

جزيرة أبو موسى تنظم احتفالًا بمناسبة عام زايد

GMT 16:26 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان

"القرفة" لشعر صحي بلا مشاكل ولعلاج الصلع
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©

albahraintoday albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday albahraintoday albahraintoday
albahraintoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates