الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
طرحت 12 وصفة لغذاء صحي للأطفال خلال اليوم الدراسي
شريفة أبو الفتوح تُقدم وجبات مدرسية مبتكرة
الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة - شيماء مكاوي
كشفت أستشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، مجموعة من الأفكار المبتكرة لوجبات الأطفال المدرسية.
وقالت الدكتورة أبو الفتوح في حديث خاص إلى موقع "صوت الامارات "، "إنه من الأفضل أن نقدم للأطفال وجبات متكاملة وصحية في المدرسة وتكون بديلة عن السندوتشات وهناك مجموعة من الاختيارات لغذاء صحي للأطفال في المدرسة كالتالي :
1- 2 توست بني أو 1/2 رغيف بلدي أومليت + عنب (خله) + سوداني مقشر + علبه لبن نصف دسم
2- 4 بسكويت بالتمر أو بالردة + خوخ مقشر (خله) + خضار مقطع (خيار + جزر+ كرفس) + زبادي
3- 2 توست + جبنه لايت + زبيب وتمر + 1 لبن + فلفل ألوان (خله)
4- 2 قطعة توست + ا بيضة مسلوقة + 1علبة زبادي + كانتلوب مقطع (خله)
5- 1/2 رغيف تونة بالجرجير+ خيار مقطع (خله) + علبة لبن + قطع فاكهة
6- 2 وافل أو كريب + 1 نوتيلا أو عسل صغيرة + علبة زبادي + عنب + مكسرات
7- خبز تورتيلا بالمربي + زبادي + خوخ مقطع
8- فشار + 4 كوكيز + زبادي + فراولة (خله)
9- 2 ساندوتش (1/4 X2) جبنة سايحة+ ذرة حلوة +خيار مقطع (خله) + 1 لبن
10- 8 بسكويت مالح أو بقسماط + 2 قطعة جبنة مثلثات + قطع فواكه (خله) + (زبيب + مكسرات نيئة)
11- 2 راب جبنة شيدر أو تونة أو فراخ مقطعة +تفاحة + زبادى + خيار مقطع
12- 2 بيضة مسلوقة + جزر + خيار +فلفل ملون + 3 زيتون + 2 كيوى مقطع مع 1 خوخ مقطع
- الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:35 2018 مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجي
- السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 12:03 2018 الدكتور مجدي بدران يُؤكّد ضرورة تناوُل اليود للذكاء والنمو
- الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:58 2018 بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميه
GMT 17:35 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
مي عبد اللاه تؤكّد أن "أدب الرعب" مجرّد مؤثر خارجيGMT 12:03 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الدكتور مجدي بدران يُؤكّد ضرورة تناوُل اليود للذكاء والنموGMT 15:27 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
لبنى أحمد تكشف عن نصائح لاكتمال عملية التخاطرGMT 11:17 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرَّف على نصائح أحمد شعبان للاستمتاع بالحياةGMT 17:58 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
بدران يؤكّد أن البصمة الميكروبية للإنسان يمكنها أن تحميهميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 23:24 2020 الأحد ,05 إبريل / نيسان
«التربية البحرينية» تبدأ تصوير الحصص العملية من ورش المدارس الصناعية
GMT 08:56 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان
غوارديولا يؤكد أن الفوز بالرباعية "مستحيل"
GMT 03:48 2013 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
جمعية الحفاظ على التراث اللبناني تطالب وزير الثقافة بكشف الحقائق
GMT 07:50 2016 الخميس ,31 آذار/ مارس
مقاطع فيديو ترصد ترف الملياردير السعودي مالك المركبات الذهبيّة في شوارع لندن
GMT 23:34 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج السرطان
GMT 15:33 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
سوما تكشف أسباب ابتعادها عن الفن وتُعاني زيادة في الوزن
GMT 18:34 2019 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
وليد منصور يُعيد شيرين عبد الوهاب إلى السينما بـ"فيلم جديد" بعد غياب 16 عامًا
GMT 15:15 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الاقتصاد المستدام في الإمارات وجذوره التاريخية
GMT 07:14 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
عرض خاص لفيلم ”بين بحرين” بحضور صناعه
GMT 04:45 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
جنوى الإيطالي يقرر إقالة أوريليو أندرياتزولي المدير الفني
GMT 08:24 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
مصدر في "الفيفا" يكشف أن الصين المرشح الأوفر حظًا لاستضافة مونديال الأندية 2021
GMT 08:58 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على طرق تزيين الحدائق الخارجية بأفكار ديكور عصرية
GMT 06:11 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ملكة بريطانيا تُعلن أن الخروج من الاتحاد الأوروبي سيكون في موعده المُحدّد
GMT 22:20 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على ديكور فيلّا كريستيانو رونالدو الجديدة
GMT 13:14 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق مؤسسة "فاروق حسني للثقافة والفنون" في مصر
GMT 16:17 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
"عموري" يُبدِّد مخاوف الإصابة في الظهور الأوَّل مع الجزيرة
GMT 02:29 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
أحمد الفضلي يكشف نيّته المطالبة بتحويل أموال المانحين إلى "المركزي"
GMT 23:28 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس
"خيال مآتة" يحاول اللحاق بـ"الفيل الأزرق 2" و"ولاد رزق" في سباق الإيرادات
GMT 22:51 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
"بي واي دي" في مصر تُعلن إطلاق نسخة 2020 لسيارتها "أف 3"
GMT 21:09 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
أبل تعلن وقف إنتاج وبيع "ماك بوك" 12 بوصة
GMT 13:56 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء حماسية وجيدة خلال هذا الشهر
GMT 22:25 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
"حظك اليوم" الأبراج تُخبرك بكل جديد في يومك من خلال توقعات دقيقة
GMT 23:55 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
العين يُتوّج بكأس بطولة “بن حم الرمضانية” لكرة القدم
GMT 22:52 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
نجوم مصارعة المحترفين يعودون لجدة الشهر المقبل
GMT 04:31 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
العين يجهز محمد عبد الرحمن للظهور أمام عجمان
GMT 22:44 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
بريطانيا تعزي العراق في حادثة غرق عبارة الموصل
GMT 19:47 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
افتتاح "متحف البصرة الحضاري" داخل أحد قصور صدام حسين
GMT 01:07 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
حليمة عدن تستعدّ لإطلاق مجموعة أنيقة من أغطية الرأس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك