الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 1 نيسان / أبريل 2025
الشمام يساعد على الهضم و يعالج الإمساك
الشمام
القاهرة - صوت الامارات
فوائد عديدة لتناول فاكهة الشمام لصحتك فهو يساعد على الهضم و يعالج الإمساك، حيث يقول الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة أنالشمام يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية، والتي هي عنصر أساسي من حركات الأمعاء وصحة الجهاز الهضمى تناول كمية مناسبة من الالياف الغذائية يمكن يقلل فرص الإصابة بالإمساك، ويمكن أن يجعل حركات الأمعاء أكثر انتظاما منخلال الجهاز الهضمي والقولون، الشمام يقليل من خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم وغيرها من الحالات المعوية الخطيرة.عن فوائده الأخرى يقول أستشارى التغذية أن الكولين الموجود فى الشمام يساعد فى الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية، ويساعد على نقل النبضات العصبية، ويساعد في امتصاص الدهون ويقلل الالتهابات المزمنه.يوضح أن وجود كمية مناسبة من الشمام في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يساعد في منع الاكسدة على المفاصل والعظام، وبالتالي الحد من الالتهابات الذى يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب المفاصل، وذلك تأكد من إضافة الكثير من الشمام إلى نظامك الغذائي إذا كنت تشعر بالم حول المفاصل.
قد يهمك ايضا
- الخميس ,23 كانون الثاني / يناير GMT 07:02 2020 كيف يمكن أن يكون العسل درعك الواقي من الجفاف والحكة والتلف؟
- الخميس ,23 كانون الثاني / يناير GMT 07:00 2020 العلكة تساعد علي تحسين التركيز والذاكرة. إليكم أبرز فوائدها
- الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:40 2019 طريقة رائعة لن تشتري ابداً الفيتامين C بعدما نعلمك كيف تعدّه في البيت
- الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:36 2019 العلكة تساعد علي تحسين التركيز والذاكرة. إليكم أبرز فوائدها
GMT 07:02 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
كيف يمكن أن يكون العسل درعك الواقي من الجفاف والحكة والتلف؟GMT 07:00 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
العلكة تساعد علي تحسين التركيز والذاكرة. إليكم أبرز فوائدهاGMT 06:57 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير
فوائد زيت جوز الهند وملح البحر لعلاج تكسر الأظافرGMT 03:40 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة رائعة لن تشتري ابداً الفيتامين C بعدما نعلمك كيف تعدّه في البيتGMT 03:36 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
العلكة تساعد علي تحسين التركيز والذاكرة. إليكم أبرز فوائدهاميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 09:14 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد عاصم يؤكد أن إتمام الحقن المجهري يُقاس بنجاح الولادة وليس الحمل فقط
GMT 15:45 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
مساعد عنتيل جامعة بنها يكشف طريقة إيقاع ضحاياه
GMT 13:18 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
الفنانة السورية جومانا مراد تتحدث عن نجمات بلدها
GMT 08:37 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
صندوق الثروة التركي يشتري حصة البنك الأوروبي في بورصة إسطنبول
GMT 13:22 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
من الأميرة ديانا حتى الملكة رانيا أجمل إطلالات حفل "ميت جالا" على مر التاريخ
GMT 20:21 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
"تركيا" محطة سياحية عالمية تجذب الملايين من السياح
GMT 10:44 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
رضوى الشربيني تُثير جدل جمهورها بسبب تغريدة مُسيئة للرجال عبر "تويتر"
GMT 21:54 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
ابتكار كلمة مرور عقلية للتغلّب على القرصنة الإلكترونية في الهواتف
GMT 03:22 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
28 مليون ريال لتنفيذ حديقة المطار في أبها
GMT 08:56 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو
غوغل ستنبهك بضرورة أخذ "استراحة" عند مشاهدة فيديوهات يوتيوب
GMT 18:10 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
طرح "جيب رانجلر اوفرلاند" أخف وزنًا في الأشهر المقبلة
GMT 18:15 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
أماليا إيمي نويثر عالمة رياضيات أثبتت نظرية التماثل في الطبيعة
GMT 10:55 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
ظافر العابدين يبيّن أن المسلسل مختلف عن "غراند أوتيل"
GMT 20:39 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
مجموعة رسومات رائعة وجديدة من طلاء الأظافر
GMT 16:42 2018 السبت ,26 أيار / مايو
الحكام يواصلون استقبال المهنئين بشهر رمضان المبارك
GMT 21:11 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
لائحة عادلة أم ظالمة؟
GMT 14:08 2018 السبت ,12 أيار / مايو
استقرار أسعار الدرهم الإماراتي مقابل الدولار الأميركي السبت
GMT 13:34 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
بافيت يؤكّد اتخاذ قرارات خاطئة بشأن "أمازون"
GMT 13:06 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
رصد 3 أجسام مجهولة تحوم قرب القمر يُثير حيرة العلماء
GMT 12:37 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان
3 فرق طلابية تفوز بـ"التطبيقات الذكية" لجامعة خليفة
GMT 12:03 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
أحمد شعبان يعرض شروط اختيار الأماكن لممارسة التمارين
GMT 20:18 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
ميثاء الشامسي تستقبل سفير استراليا في الامارات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2025 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك