الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
أبرزها تجنب التعرض المباشر إلى أشعة الشمس
7 نصائح للحفاظ على صحة الجسم في رمضان
وجبات الافطار فى رمضان
القاهرة - صوت الامارات
يحل شهر رمضان ،الاثنين، حيث بدأ ملايين المسلمين حول العالم بالاستعداد لاستقباله، وحول هذا الموضوع قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، للمواطنين نصائح عدة عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" وهي:
1. عند الخروج نهارا نتجنب التعرض المباشر للشمس، وملابسنا تكون أقطان بيضاء أو ألوان فاتحة، مع استخدام الشمسية للوقاية من الشمس.
2. الاستحمام دائما بالماء البارد وليس الدافئ.
3. عند الإفطار نبدأ دائما بشوربة دافئة وليست شديدة السخونة، وممنوع نهائيا البدء بشرب ماء بارد أو مياه غازية باردة.
أقرأ أيضًا
10 حقائق علمية تساعد على تفادي الإصابة بأمراض الغدة الدرقية
4. الحرص على شرب ثلاثة لترات ماء مابين الإفطار والسحور، موزعين بمعدل نحو كوب ماء كل ساعة تقريبا
5. الذين يعانون من الضغط العالي أو مشاكل الكلي، ممنوع شرب العرقسوس تماما.
6. تجنب تناول الطرشي والمخللات لخطورتها على صحة الجلد والشعر، والعكس الحرص على تناول السلاطة الخضراء يوميا.
7. تجنب الإكثار من الحلويات لخطورتها على صحة الجلد والجسم بصفة عامة، والعكس الإكثار من البطيخ والكانتالوب لأهميتهم الكبيرة على صحة الجسم بالكامل.
ووجه الناظر نصائح خاصة للفتيات، قائلا:"الآنسات والسيدات عليهن الحرص على ترطيب الجلد ليلا بالكريمات المرطبة للحفاظ عليه من الجفاف".
قد يهمك أيضًا :
- الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير GMT 02:21 2020 8 أشياء لم تكن تعرفها من قبل عن جسمك بدءًا من الذكريات إلى العطس والبكاء
- الخميس ,09 كانون الثاني / يناير GMT 20:27 2020 فك الشفرة الجينية لسم الأفاعي لتقليل عدد ضحايا اللدغات
- السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر GMT 21:05 2019 تحذير للمدخنين المستهلكين للسجائر الإلكترونية من خطورة الإدمان
- الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:30 2019 علاج من آلاف السنين ينقذ حياة رجل يعاني من الدماء "البيضاء"
GMT 16:41 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
طبيب يخلع ضرس مريض وهو على لوح تزلج ويواجه 46 تهمةGMT 02:21 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
8 أشياء لم تكن تعرفها من قبل عن جسمك بدءًا من الذكريات إلى العطس والبكاءGMT 20:27 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
فك الشفرة الجينية لسم الأفاعي لتقليل عدد ضحايا اللدغاتGMT 21:05 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر
تحذير للمدخنين المستهلكين للسجائر الإلكترونية من خطورة الإدمانGMT 15:30 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
علاج من آلاف السنين ينقذ حياة رجل يعاني من الدماء "البيضاء"ميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 09:42 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
حظك اليوم الأثنين 28 شباط / فبراير 2021 لبرج الحمل
GMT 11:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تكون مرتاحًا كأن الهموم التي أثقلت كاهلك اختفت وتبخرت
GMT 20:43 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
"بي إم دبليو" تسدل الستار عن "Z4 رودستر" الجديدة كليًا
GMT 16:48 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
العقل البشري تصيبه الشيخوخة بعد سن الـ 25
GMT 07:45 2012 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
تراجع مستوى الثقة بالاقتصاد الألماني للشهر الثالث
GMT 15:21 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
صلاح عز يبيِّن كيفية الحفاظ على جودة مياه نهر النيل
GMT 10:25 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
استقبال المرضى والمراجعين في المبني الجديد نهاية أبريل القادم
GMT 14:49 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
مؤسس أمازون يستعيد لقب"الأغنى" في العالم من ماسك
GMT 03:20 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
من شمال المغرب الخليجي مشاري جمعان يطرح "خلاص روح"
GMT 12:14 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
صفاء سلطان تعلن ما دار بينها وبين زوجة الوليد بن طلال بعدما طلبتْ يد الأخير
GMT 18:28 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار ديكورات منزلية بسيطة صنع يديكِ
GMT 18:21 2019 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل مداخل البيوت الخارجية ذات التصاميم والديكورات المختلفة
GMT 04:47 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
صور مسربة لهاتف "هواوي" الجديد "ميت 30" الخالي من "غوغل"
GMT 13:34 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
زوجان يحققان حلمهما ببناء منزل زجاجي في منطقة مرعبة
GMT 11:05 2019 السبت ,17 آب / أغسطس
نجوى كرم تصطدم بالتكدس الجماهيري في حفلها الغنائي في السورية
GMT 12:34 2019 الإثنين ,12 آب / أغسطس
مدرسة في أميركا تنتهج أسلوب "واتفورد" في التدريس
GMT 11:12 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو
"سكودا" تُعلن عن تعديلات في النماذج الجديدة من سيارات "كودياك"
GMT 11:32 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
ديكورات مميزة لغرف الأطفال حديثي الولادة توفر الراحة والطمأنينة
GMT 09:26 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو
عمرو وردة يوجّه اعتذارًا إلى الجمهور المصري بعد توديع "كان 2019"
GMT 21:20 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تشيلسي يعلن رحيل خمسة لاعبين عن صفوفه من بينهم هيجواين وكاهيل
GMT 21:16 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو
الأهلي يُرشِّح عبدالصمد القرشي نائبًا وأحمد نور تنفيذيًّا
GMT 10:27 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
دراسة تُوضّح أن المدخنين أكثر عرضة لآلام المفاصل والظهر
GMT 00:08 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
تصميمات "جمبسوت" محتشمة تصلح للمحجبات
GMT 01:13 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أسراب كبيرة من الجراد تجتاح مساحات شاسعة من الأراضي الزراعية في 6 محافظات إيرانية
GMT 05:19 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
زلاتكو داليتش يثير الجدل بشأن رحيل جاريدو عن تدريب العين الإماراتي
GMT 16:52 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
نضال الشافعي سعيد بتقديم مسلسل "قيد عائلي"
GMT 06:02 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
قمة الجزيرة والعين صراع الوصافة على الدوري الإماراتي
GMT 23:19 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
القمر "يبتلع" كوكب زحل ويُرى بالعين المجردة هذه الليلة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك