الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة البحرينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية البحرين
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 11:20:29 بتوقيت أبوظبي
انخفاض البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضروات
الرابط بين تناول الوجبات السريعة وخطر الإصابة بأعراض الاكتئاب
الوجبات السريعة
لندن ـ كاتيا حداد
منذ سنوات، تواصل محلات الوجبات السريعة في أرجاء متفرقة حول العالم تحقيق أرباح مالية سنوية ضخمة، وذلك
بالاعتماد على وجبات لذيذة وسريعة التقديم، فضلا عن عروض مميزة تتماشى مع إمكانيات مختلف الشرائح
المجتمعية.
المراهقون على رأس قائمة الأشخاص الأكثر ترددا على محلات الوجبات السريعة، لاسيما في أيام نهاية الأسبوع، إلا
أن الإقبال على تناول الوجبات السريعة، والابتعاد عن نظام غذائي صحي، لا يخلو من مخاطر صحية كثيرة.
وتوصلت دراسة حديثة إلى أن استهلاك المراهقين للوجبات السريعة بشكل متكرر يرفع من خطر إصابتهم بالاكتئاب،
مضيفة أن الخبراء وجدوا مستويات مرتفعة من الصوديوم ومستويات منخفضة من البوتاسيوم لدى مجموعة من طلاب
المدراس المتوسطة الذين أجريت عليهم الدراسة.
كما عثر الخبراء على رابط بين استهلاك الوجبات السريعة وخطر المعاناة من الاكتئاب، حيث دلت مستويات
الصوديوم العالية في البول على وجود علامات اكتئاب أكثر.
وتشمل هذه الأطعمة الوجبات السريعة، والمجمدة، والخفيفة غير الصحية، وأشارت الدراسة أيضا الى أن انخفاض
البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضروات والفواكه الغنية بهذا العنصر، مثل الموز والبطاطس الحلوة
والأفوكادو والطماطم.
وكانت دراسة سابقة أشارت إلى أن اتباع ما يُطلق عليها حمية حوض البحر المتوسط يمكن أن يساعد على محاربة
الاكتئاب، حيث لاحظ الخبراء أن تأثير هذه الحمية إيجابي جدا على المزاج، فهي تتكون من الفواكه والخضراوات
والحبوب والمكسرات وزيت الزيتون والسمك
قد يهمك ايضا:
دراسة متطورة تثبت أن الأسماك والمكسرات والبذور تقوي الذاكرة
الجوز والسلمون يحدون من حدوث تسمم غذائي
- الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير GMT 12:00 2020 رضيعة تفاجىء الجميع وتتمكّن من الصمود لتبقى على قيد الحياة
- الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير GMT 14:47 2020 إليك 10 نصائح تُساعدك على إنقاص وزنك منها تناول الطعام في جدول منتظم
- الأحد ,19 كانون الثاني / يناير GMT 13:14 2020 النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بالرجال بسبب الأوعية الدموية
GMT 12:00 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
رضيعة تفاجىء الجميع وتتمكّن من الصمود لتبقى على قيد الحياةGMT 14:47 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
إليك 10 نصائح تُساعدك على إنقاص وزنك منها تناول الطعام في جدول منتظمGMT 13:14 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً بالرجال بسبب الأوعية الدمويةGMT 12:33 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
علماء يكشفون دور القهوة المميَّز في فقدان الوزنGMT 12:45 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
ناجية من السرطان ترسم البهجة على وجوه أطفال البصرةميرزا يترأس اجتماع لجنة الطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة
المنامة - البحرين اليوم
ترأس الدكتور عبدالحسين بن علي ميرزا رئيس هيئة الطاقة المستدامة الاجتماع الواحد والعشرون للجنة الوطنية لمتابعة وتنفيذ الخطتين الوطنيتين للطاقة المتجددة وكفاءة الطاقة والذي تم عقده عن بعد باستخدام نظام التواصل ال�...المزيدروبوت تنظيف يحادث المرضى ويغني بالألمانية
واشنطن- البحرين اليوم
ينهمك فرانزي في العمل فينظّف على أتمّ وجه أرضيّة المستشفى الذي يوظّفه في مدينة ميونيخ الألمانية... لكن في وسط أزمة تفشي وباء كوفيد-19، ابتكر هذا الروبوت لنفسه مهمّة جديدة تقوم على الترويح عن المرضى وطاقم العمل في الم�...المزيدالمجلس البحريني يكرم الإدارة السابقة لاتحاد الملاكمة
المنامة - البحرين اليوم
كرم المجلس البحريني للألعاب القتالية رئيس وأعضاء الإدارة السابقة للاتحاد البحريني للملاكمة السابق بعد انتهاء فترة تعيين الإدارة، وذلك في برج كانو بالمنطقة الدبلوماسية بحضور فيصل خالد كانو نائب رئيس المجلس البحر�...المزيدأبرز إطلالات اللبنانية جيسي عبدو للفتيات
بيروت-البحرين اليوم
جيسي عبدو، ممثلة ومذيعة لبنانية، تلجأ للمظهر العصري والمواكِب للموضة في إطلالاتها على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، لتلهم بها متابعاتها؛ حيث يتابعها على إنستجرام أكثر من مليوني شخص، ولكثرة خياراتها وأناقتها الدائمة فقد رصدنا لكُنَّ من وحيها اليوم عدة إطلالات. تعتمد الكثيرات من الفتيات الشابات على الإطلالات الكاجوال بالبنطلونات المختلفة؛ لتضفي عليهن لمسة عصرية ومريحة مناسبة للمشاوير اليومية، لذا تأنقت جيسي عبدو ببلوزة بيضاء مع معطف أسود مصمم بأسلوب عصري للعمل، مع بنطال من الجينز وحذاء رياضي لزي حيادي اللون، ولمظهر عملي ناعم أطلت ببنطال أبيض مزين بمطاط في الأسفل مع معطف بكاروهات اللونين الأسود والأبيض، وأكملت مظهرها بحذاء رياضي لخيار مناسب للشابات، ولزي كاجوال بألوان حيادية ظهرت ببنطال وبلوزة باللون الأسود مع معط...المزيدGMT 18:23 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أشهر وأهم المطاعم في ماليزيا
GMT 04:59 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
"ويندوز 10 تشرين أول 2018" يمحو الملفات المضغوطة ويوقف الحاسبات عن العمل
GMT 01:22 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
الفارسة السعودية دلما ملحس تنافس في بطولة العالم
GMT 15:41 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
الطريقة الصحيحة للتعامل مع "البلسم" ومستحضرات العناية بالشعر
GMT 10:09 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
تعرف على أسرع أجهزة لاب توب متاحة الآن في الأسواق
GMT 17:02 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
تألقِ بمجوهرات من "حجر الروبي"الأحمر القاني
GMT 09:25 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
الصندوق السعودي للتنمية يؤكّد فتح باب التقديم إلى الوظائف
GMT 18:48 2015 السبت ,14 آذار/ مارس
فتيات "داعش" البريطانيات على حدود سورية
GMT 20:03 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم الأحد 31 يناير / كانون الثاني2021 لبرج الأسد
GMT 19:09 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
طالب فلسطيني يخلع "روب التخرج" ويحتضن والدته على المنصة
GMT 23:28 2020 الإثنين ,10 آب / أغسطس
ريسينغ بوينت يستعين بهلكنبرغ في "سيلفرستون" لتعويض بيريز
GMT 15:38 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
طريقة إعادة الرومانسية إلى الحياة الزوجية خلال العزل المنزلي
GMT 16:40 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير
الدراما التاريخية تغزو السباق الرمضاني بـ4 مسلسلات أبرزها "سيف الله"
GMT 08:00 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
زين الدين زيدان يعلن عن قائمة فريق ريال مدريد الإسباني قبل مباراة سان جيرمان
GMT 00:14 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
حلا شيحة تكشف عن قائمة أفلامها المفضلة
GMT 16:42 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
فيلم "تيرمينايتور" يتغلب على "الجوكر" ويتصدر شباك تذاكر أميركا الشمالية
GMT 02:45 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
نجوى إبراهيم في ضيافة "أنا وبنتي" الخميس
GMT 07:04 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
"جيجاسيت" الألمانية تطلق هاتف "جي إس 195" ببطارية عملاقة
GMT 22:39 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
محمد قماح يعلن عن معلومات بشأن ألبومه المقرر طرحه في 2020
GMT 10:51 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
حلمي بكر يكشف عن توبيخ "أم كلثوم" له في أول لقاء بينهما
GMT 06:24 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير الاكلير الفرنسي بالكاسترد سهل وبسيط
GMT 03:07 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
نادي السينما المستقلة يواصل عروضه في الهناجر السبت
GMT 11:17 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل قرب انتهاء هيفاء وهبي من تصوير مشاهدها في "أشباح أوروبا"
GMT 13:57 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أشهر إطلالات مونيكا بيلوتشي في عيدها الـ 55 في البدلات الرسمية أو الجمبسوت
GMT 23:55 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
الشيخ طحنون بن محمد آل نهيان يستقبل المواطنين بمدينة العين
GMT 03:17 2019 السبت ,31 آب / أغسطس
إشادة عالمية بدعم الإمارات لبرامج وجوائز الاختراع والابتكار
GMT 03:00 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس
الإصابة في وتر أخيل تبعد مدافع فرانكفورت عن الملاعب لستة شهور
GMT 20:46 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
أسبوع حافل بـ"الطوالع الفلكية" ينتظر مواليد "برج الأسد" يُبشر بأوضاعًا تُنذر ببعض المشاكل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
2023 جمي الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية ©
أرسل تعليقك