فقر الدم يحدث بسبب انخفاض تركيز الهيموجلوبين (الحديد) عن المستوى الطبيعى وتعاني الأجهزة من عدم الحصول على ما يكفي من الأوكسجين، وبالتالي يشكو المرضى من اعراضه التى تتمثل فى الإرهاق والصداع وعدم التركيز والخمول وغيرها .

ينصح دكتور محسن النادى استشاري الطب البديل ان يجب الابتعاد عن شرب الشاي الاسود او الاخضر مع الاكل او بعده مباشره لانه يمنع امتصاص الحديد .

ويجب معرفه السبب اولا قبل الشروع في علاجه لانه قد يكون نزيف في الامعاء ويظهر البراز اسود اللون، والاهتمام بعمل فحوصات دوريه مهم لمن عانو او يعانون من فقر الدم.

وأضاف أن هناك بعض الخلطات التى تعالج فقر الدم كالآتي:

1 - الزعتر والنعناع وازهار البابونج :
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملعقة من المزيج وتوضع في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5 الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء على الاقل بربع ساعه ويجب التوقف عن الوصفه في حال شعور المريض بالغثيان منها (لا ننصح الحامل بها) .

2 - نبات الجرجير:
يعتبر الجرجير من الخضار المفيد لعلاج فقر الدم فهو بذلك معروف ومشهور حيث يؤخذ ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج من مرتين الى 3 مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج ويمكن اخذ العصير عن طريق عصارة الجزر، او يمكنه تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيدًا و ينصح بتناوله فى فصل الشتاء لانه هو فصل الجرجير.

3 - الشعير مع اللبن :
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جرامًا من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيدًا ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشطه او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة، هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.

4 - الحلاوة الطحينية
متميزة لفقر الدم لانها تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينية البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر ايضا، لا تشتري الحلاوة ناصعه البياض لانها تكون اضيفت لها مواد كميائيه لغرض تبيضها .

5 - الليمون الاصفر:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.