يتناول نحو نصف البالغين في بريطانيا الفيتامينات والمكمّلات الغذائية والمعادن، لكن 90% من هذه المنتجات غير صالحة، والعديد منها ليست لها فوائد، وذلك وفقا إلى مستشار سابق للجنة الحكومة وسلامة الأدوية، الدكتور بول كلايتون.

وذَكَرَت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن وجهة النظر التقليدية وهي الحصول على المكملات من الطعام نفسه، من خلال تناول طعام صحي، هي الأفضل، لكن هل هناك بالفعل مكملات غذائية ذات فائدة، وسألنا أخصائيين من مجالات طبية مختلفة هذا السؤال، وكشفوا عن المكملات التي يتناولونها ولماذا.

قال الدكتور كريستوفر إيدن، 57 عاما، استشاري جراحة المسالك البولية في مستشفى رويال سوري في غيلدفورد، إنه يتناول فيتامين "سي" لتجنّب التهاب المسالك البولية، مضيفا: "أرى الكثير من المرضى، الرجال والنساء على حد سواء، يعانون التهابات المسالك البولية، والتي يمكن أن تكون موهنة ومؤلمة، ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية فقط"، ويوضح: "لتجنّب هذا تناول 1 غرام من فيتامين سي يوميا، هذه الكمية تجعل البول أقل حمضية، وتزيد من مستويات البروتين المضاد للبكتيريا، مما يجنّب حدوث الالتهابات ويقلل من خطر العدوى".