تعتبر البسلة من الخضراوات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، كما أنها تحتوى على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة.

تساعد البسلة فى خسارة الوزن الزائد من الجسم، وذلك لأنها تحتوى على أقل من 100 سعرة حرارية، بالإضافة إلى البروتين والألياف والمواد الغذائية الدقيقة، التى تساعد على الشعور بالشبع، ولاتزيد من الوزن.