انقضت العطلة الصيفية ودخلنا في العام الدراسي الجديد، وطبعا كل الاهل يتساءلون كيف يحثون اولادهم على شد الهمة من اجل الاستعداد منذ بداية السنة الدراسية للامتحانات واجتيازها بتفوق. بعض النصائح لمساعدة ابنك على الدراسة باجتهاد وتركيز ليتفوق في امتحاناته:قدمي له غذاء صحيا يشمل كل العناصر المغذية ولا تنسي المشروبات مثل عصير الموز بالحليب والفواكه كسلطة الفواكه وغيرها من الوصفات التي تجدينها على شهية لأنها مفيدة للذهن والذاكرة. لا تجعليه يكثر من القهوة والشاي والمنبهات بحجة انها منشطة لأنه كثرتها مضرة.تنظيم اوقات نومه واستيقاظه مهم لأن القسط الكافي من النوم يساعده على التركيز احسن وقت للتركيز الذهني يكون في ساعات الفجر الاولى فاجعليه يغتنمها. حضري جدولًا بساعات الدراسة وساعات الراحة والترفيه. هيئي له الجو المناسب للدراسة ووفري الهدوء والراحة.    استعيني بمدرس عند الضرورة لمساعدة ابنك في بعض المواد. اذا كان ابنك يحب ان يدرس مع صديقه فلا بأس طالما انك تثقي به وبصديقه حتى لا يمل.    لا تضغطي عليه حتى لا ينفر ولا تهمليه، فالتوسط في هذه الامور ينفع اكثر.    سؤال الوالد عن احوال ابنه وتفقده والتربيت على كتفه واسماعه كلمات الاطراء والدعاء يعطيه دفعة ترفع معنوياته وتحثه على بذل المزيد من الجهد.