بقدوم فصل الشتاء تتأثر البشرة بشكل سلبي بسبب تقلّبات المناخ، حيث تعاني الكثيرات من جفاف البشرة المصاحب للعوامل الجوية القاسية، فكيف تتعاملين مع بشرتك الجافة؟؟ • تناول الطعام الصحي لتعزيز الجهاز المناعي وترطيب جسمكِ هي خطوة رائعة للبدء، لذلك احصلي على الأطعمة الكاملة من الدهون غير المشبعة الأحادية الصحية وأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون والكتان، السردين، والأفوكادو. ففيتامين C الغني لا يساعد فقط على محاربة نزلات البرد وغيرها من الوعكات صحية، ولكن يمكن أن يسهم في زيادة إنتاج الجسم للكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على الجلد والأنسجة الضامة الأخرى • استخدمي الماء الدافئ للاستحمام بالماء الساخن بدلا من الماء الساخن الذي يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة. • استخدمي صابون الجسم الجل السائل Doves Deeply Nourishing body wash للحفاظ على بشرة ناعمة، وبإمكانِك أيضا استخدام صابون استحمام سائل زيتي مثل Lush’s The Olive Branch فهو سيساعد على الاحتفاظ بنسبة ترطيب البشرة الطبيعية. • استخدمي زبدة الجسم من The Body Sho أو لوشن Vaseline Cocoa Butter الذي يحتوي على زيوت أقل. • لا تنسي المحافظة على ترطيب اليدين والشفاه من خلال تطبيق كريم اليدين ومطري الشفاه المفضل لديكِ عدة مرات في اليوم.