مقادير سلطة خضراء مع العدس البني والذرة
- الجرجير : كوب (مفروم خشن) 
- بقدونس : كوب (مفروم خشن) 
- طماطم : 1 حبة (مفرومة) 
- عدس بنّي : نصف كوب (مسلوق ومصفى) 
- الذرة : نصف كوب (معلبة مغسولة ومصفاة) 
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة 
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة 
- خل التفاح : ملعقة كبيرة 
- ملح : نصف ملعقة صغيرة 
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة 
وصفات مشابهة

سلطة خضراء بالزيت

سلطة خضراء للرجيم

سلطة خضراء

السلطة الخضراء بالصلصة الغنية
طريقة تحضير سلطة خضراء مع العدس البني والذرة
اخلطي الجرجير مع البقدونس في طبق واسع.
أضيفي العدس والذرة والطماطم وقلبي.
تبلي السلطة بالزيت والليمون وخل التفاح والملح والفلفل وحركي المكونات حتى تتجانس وقدميها.

 

قد يهمك أيضًا:

أبرز قواعد تناول البيتزا في الأماكن العامة