توصلت دراسة إلى أن جدول النوم غير المنتظم يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب على المدى الطويل، بالحصول على ساعات نوم أقل بشكل عام أو البقاء مستيقظا لوقت متأخر معظم الليالي.وحتى عندما يتعلق الأمر بمزاجهم فقط في اليوم التالي، فإن الأشخاص الذين يختلف وقت استيقاظهم من يوم لآخر قد يجدون أنفسهم في حالة مزاجية سيئة مثل أولئك الذينتتمة

دعت النائب د. سوسن كمال لخُطَّةٍ وطنيةٍ لمعالجةِ التحديات المتعلقة بالصحّة النفسية تشارك فيها جميع الجهات المعنية، محذّرة من تزايد الأمراض والاضطرابات النفسية.وذكرت بأن كلفة أدوية القلق تتجاوز المليوني دينار من أصل 2.8 مليون دينار صرفتها وزارة الصحة لشراء أدوية الأمراض النفسية.وقالت في تعقيبها بجلسة الأمس على ردّ وزيرة الصحّة على سؤالها البرلماني: «إنَّ موضوعَ الاكتئاب ليس بالأمر الهين البسيط،تتمة

مأساة حقيقية تلك التي شهدها كورنيش الناظور، أول أمس الأربعاء، بعدما أقدمت فتاة في 18 من عمرها على الانتحار وسط الشارع العام، بعد تناولها لمادة سامة. مصادر محلية قالت أن سيارة إسعاف تابعة للوقاية المدنية حلت على الفور بمكان الواقعة، حيث جرى نقل الشابة على وجه السرعة إلى المستشفى، من أجل إجراء غسيل معوي لها. وأضافت المصادر أن الحالة الصحيةتتمة

شأنها شأن جميع الأدوية، تسبب أدوية ضغط الدم أحيانا بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، إلا أن بعض الأطباء يربطونها دائما بتغيرات المزاج. وقال موقع "بساي بوست" إنه على عكس ما افترضه الأطباء منذ فترة طويلة، فإن أدوية ضغط الدم لا تؤثر على الحالة المزاجية للإنسان ولا تزيد من خطر إصابته بالاكتئاب. وفي هذا الصدد، يقول الدكتور راندال زوسمان، طبيب القلبتتمة

كشف فريق من الباحثين في جامعة إدنبرة بالمملكة المتحدة وفقا لـmedRxiv، أن أولئك الذين كانوا يرتدون كمامات معظم الوقت يتمتعون بصحة نفسية ورفاهية أفضل من أولئك الذين لم يرتدوها، واستطلعت الدراسة أكثر من 11000 مشارك في جميع أنحاء المملكة المتحدة.أجرى الفريق تحليلات للوصول إلى نتائج الدراسة، قاموا بتجنيد المشاركين الذين أكملوا استطلاعات CovidLife وتم جمع البيانات عبر منصة Quartlics بينتتمة

يلعب فيتامين B12 وفيتامينات B الأخرى دورا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ التي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ الأخرى، وقد يرتبط انخفاض مستويات فيتامين B12 وفيتامينات B الأخرى مثل فيتامين B6 وحمض الفوليك بالاكتئاب، ويمكن أن ينتج انخفاض مستويات الفيتامين عن اتباع نظام غذائي سيء أو عدم القدرة على امتصاص الفيتامينات التي تتناولها وقد يواجه كبار السن والنباتيونتتمة

يزيد السكّر من خطر الإصابة بأمراض عديدة، كالسمنة والسكري وأمراض القلب والإرهاق والاكتئاب، ويضعف صحة الأسنان وغيرها.سيقلل الإقلاع عن السكر بكل تأكيد من تلك المخاطر، ويجعلك أفضل حالًا، لكن قد يكون في البداية بعض الصعوبات والعراقيل، ووجدت دراسات عديدة أن تأثير السكر في الدماغ يماثل تأثير المواد المسببة للإدمان، كالنيكوتين والكوكايين والمورفين. يسبب الإقلاع عن تناول السكر أعراضًا جسديةً ونفسيةًتتمة

عادة ما يتم علاج الاكتئاب بالأدوية، ولكن ما نأكله يمكن أن يلعب أيضا دورا في صحتك العقلية، وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، تظهر بعض الدراسات أن بعض الأنظمة الغذائية قد تمنع أو تقلل من حدة الاكتئاب.وتقول ليزا موسكوني، من كلية طب وايل كورنيل: "إن النظام الغذائي الصحيح قد يمنح الدماغ المزيد مما يحتاجه لتجنب الاكتئاب، أو حتىتتمة

عادّة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بالإكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد؛ إذ إن الإكتئاب يسبّب لهم شعورًا بانعدام أية رغبة في الحياة. وهنالك العديد من العوامل المسبّبة للإكتئاب، من بينها العوامل البيئية الناتجة عن أوضاع وظروف في الحياة، لا سيما في ظل انتشار فيروس كورونا والحجر المنزلي، التي من الصعب مواجهتها والتعايش معها.وقد يعتقد البعض، أن لا حيلة في مواجهةتتمة

كشف الإعلامي السعودي بدر آل زيدان عن سبب ابتعاده عن الأضواء خلال الفترة الماضية، حيث أكد أنه كان يعاني من حالة اكتئاب، وروى تفاصيل ما تعرض له من خلال عدة تدوينات عبر حسابه على تويتر. بدر آل زيدان يتحدث عن معاناته من الاكتئاب ونشر بدر آل زيدان، صورتين له، أوضح من خلالهما  تأثر ملامحه وجسده بتلك الفترة العصيبة التي مرتتمة