كشفت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة الزوجين للرياضة سوياً يشكل أحد أهم مقومات العلاقة الزوجية السعيدة. وأظهرت دراسة استقصائية لأكثر من 7600 من البالغين في المملكة المتحدة نشرتها مجلة ديكاثلون، أن 43% من الذين شملهم الاستطلاع مارسوا التمارين الرياضية مع شركاء حياتهم، وقال أكثر من نصفهم (66%) إن هذه العادة ساعدت في تحسين العلاقة الزوجية. وقال 51% ممن شملهم الاستطلاعتتمة

إذا كنت عداء، فأنت تعلم بأن الجري يمكن أن يغير حياتك، فهو ليس مجرد نشاط أو تمرين رياضي عادي، بل هو في الحقيقة وسيلة للحياة، ولكن بغض النظر عن فوائده العديدة، إلّا أن هذا لا يعني أن الجري يمكنه أن يغير كل شيء، فنحن ما زلنا بشراً بعد كل شيء. الجري مفيد للصحة النفسية العامة إن العدائين أشخاص سعداء، فقطتتمة

استقطبت بطولتا «المرفأ» لرياضتي الجري والدراجات الهوائية 654 مشاركاً من مختلف الجنسيات والفئات العمرية على مدار يومي الجمعة والسبت الماضيين وبلغت مجموع الجوائز 356 ألف درهم. تأتي البطولتان برعاية ديوان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة وبتنظيم من شرطة أبوظبي - مديرية الظفرة ودائرة التخطيط العمراني والبلديات - بلدية منطقة الظفرة ومجلس أبوظبي الرياضي، وذلك بالتزامن مع مهرجان الظفرة البحري 2019.تتمة

كشفت دراسة حديثة أن دقيقة واحدة فقط من الجري في اليوم قد تؤدي إلى صحة عظام أفضل بالنسبة للنساء، ونعلم جميعًا أنَّ أنشطة رفع الأثقال وتقوية العضلات يُمكنها بناء والحفاظ على عظامٍ قوية، ومعظمنا يعتقد أننا بحاجةٍ لقضاء عدة ساعات في الصالة الرياضية كل أسبوع لتحقيق ذلك. وكان لدى الإناث اللواتي يقمن في المتوسط ​​بنشاط مُكثف خلال 60 إلى 120تتمة

يفتتح المسئولون عن الصحة في فرنسا صالة مخصصة لرياضة الجري، يوم الخميس ولمدة ثلاثة أيام،بهدف تشجيع الشباب الفرنسي وحتى المسنين على ممارسة رياضة الجرى حتى تكون جزءا من روتينهم اليومي. وتوفر الصالة كل ما يحتاج إليه العداؤون من مدربين وحتى إعداد الطعام اللازم لهم أثناء هذه الفترة كما تقام الندوات التي تلقى الضوء على أهمية الجرى أو المشي على الصحة،تتمة

يغيب الدافع للجري والحركة مع انخفاض درجات الحرارة وطول ساعات الليل، فيكون من الصعب القيام بخطوة الخروج من أسفل الفراش الدافئ فما بالك بالجري وسط الصقيع، ولكن الآن في الواقع هو أفضل وقت في السنة للذهاب للركض، حيث أن البرد يجعل ذلك النشاط سهلا على جسمك. وقد وجدت دراسة أجرتها جامعة سانت ماري في لندن أن الظروف الباردة تخفِّض مُعدّل ضربات قلب العدّاء بنسبةتتمة

لسنوات عديدة كان تطبيق الجري Nike + Running من أحد التطبيقات الأساسية التي يقوم بتحميلها ممارسو الرياضة والراغبين بالحفاظ على لياقتهم حيث وصلت مرات التحميل إلى 10-50 مليون على متجر Google Play ولا شك في أن هذه الأرقام أكبر على iOS، لكن مؤخراً فقد قررت الشركة أن تغامر وتضيف تعديلات مهمة على تطبيقها الذي أصبح اسمه Nike+ Run Club. وبغض النظرتتمة

يعتبر ممارسة الجنس نشاطًا رياضيًا يعادل الجري، وكشف الخبراء اليوم عن أداة جديدة تحسب بالضبط عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الإنسان أثناء ممارسة الجنس، قام بوضعها خدمة الطبيب على الانترنت الدكتور فيليكس، الذي يكشف أن 30 دقيقة من الجنس يعادل الركض لمدة 14 دقيقة ويحرق حوالي 90 سعر حراري موجود في علبة الكولا، ويظهر الفحص أكثر الوضعيات التي تحرق السعراتتتمة

اعتمدت اللجنة المنظمة لدورة ند الشبا الرياضية التي ستنطلق الثلاثاء، برنامج منافسات الدورة، الذي يتضمن 7 رياضات مختلفة هي: كرة قدم الصالات، والكرة الطائرة، والبادل تنس، والقوس والسهم، والجري لمسافة 10 كيلومترات، وطواف ند الشبا للدراجات الهوائية لمسافة 75 كيلومترًا، وكرة السلة على الكراسي المتحركة، إضافة الى مباريات كرة قدم «الهدف الخاصة بالمكفوفين»، وكرة القدم للصم والبكم، وذلك انطلاقًا منتتمة

كشفت دراسة جديدة عن أن الجري هو الرياضة الأفضل لتحسين الصحة وعلاج أمراض العظام. ونصح الخبراء، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، بممارسة رياضة الجري للحيلولة دون الإصابة بهشاشة العظام إذ أنها لا تمثل حملا على العظام مثل رياضات أخرى قيادة الدراجات أو السباحة. كما نصحت الدراسة النساء بممارسة هذا النوع من الرياضة لانهن اكثر عرضة للاصابة بامراض هشاشة العظام.تتمة