قد تجد أن البروكلي في قائمة أقل الأشياء المفضلة لديك، ولهذا يجب عليك تحليل الفوائد الصحية للبروكلي، كبشرة متوهجة وبصر أفضل وفرصة لخفض السرطان وأمراض القلب، حيث هناك عدة طرق لتحضير البروكلي وتقديمه، فقد تتمكن حتى من  إخفائها في بيتزا أو عند تحضيرك للسلطة . لذلك  نستعرض لك بعض الفوائد الصحية للبروكلي وفقا لتقرير بموقع "facty health ". ‎1. يزيل سموم الجسمتتمة

كشفت دراسات أن تناول البصل الأخضر يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، خاصة أنه يحارب الأمراض.وأكدت الدراسات أن البصل الأخضر يعد من الخضروات التي تقي من الإصابة بالأمراض، كما يعتبر مكملا غذائيا عند تناوله مع بعض الأطعمة، بحسب تقرير لموقع "مان سو باز".وأفاد التقرير أن البصل الأخضر يساعد على حماية الجسم من الأمراض ويعزز المناعة، كما يساهم في التنحيفتتمة

يعد الجرجير من الخضروات المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى، التي ربما يغفل عنها البعض، كما أنه يحتوي على مكونات تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض.وفي هذا الصدد أورد موقع "هيلث لاين" الأميركي أبرز 10 فوائد للجرجير، الذي يعد أحد مكونات مائدة الطعام عند الفقراء والأغنياء على السواء لأن تناوله يوفرتتمة

كشفت أبحاث علمية العديد من الفوائد الغذائية لتناول الفلفل الأخضر، التي تعزز صحة الجسم، وتساعده على التعافي من بعض الأمراض، وفي هذا الصدد نشر موقع "ستايل كريز"، مجموعة من الفوائد لهذا النوع من الخضروات الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى، وفيما يلي 7 فوائد غذائية للفلفل الأخضر: كونه غنيا بالكالسيوم، فإن الفلفل الأخضر يساعد في الحفاظ علىتتمة

كثيراً منا يهدر وقته بلا جدوى وبلا أي فائدة محققة أبداً، إذ أن إهمال الوقت وتأجيل المهام على الدوام بسبب الكسل وعدم الرغبة في عمل أي إنجاز سيذهب كل الوقت سداً، لذا سنتحدث اليوم على أفضل طرق تنظيم الوقت، والتي سيستطيع الشخص من خلالها الحصول على أوقات مقسمة بشكل صحيح. مفهوم الوقت وتعريفه تم تعريف الوقت منذ زمن بعيد منتتمة

عادة ما يتم علاج الاكتئاب بالأدوية، ولكن ما نأكله يمكن أن يلعب أيضا دورا في صحتك العقلية، وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث، تظهر بعض الدراسات أن بعض الأنظمة الغذائية قد تمنع أو تقلل من حدة الاكتئاب.وتقول ليزا موسكوني، من كلية طب وايل كورنيل: "إن النظام الغذائي الصحيح قد يمنح الدماغ المزيد مما يحتاجه لتجنب الاكتئاب، أو حتىتتمة

يمكن أن يكون للثوم فوائد أكبر من مجرد إعطاء مذاق جيد للأطعمة وإبعاد مصاصي الدماء، فهو يمكن أن يكون من الأطعمة المفيدة جداً للصحة، فهذا النوع من التوابل هو أحد الخضروات التي تمتلك قيمة غذائية عالية وعدد قليل جداً من السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على كميات ضئيلة من المواد المغذية الأخرى التي تساهم في تقوية الصحة بشكل عام، فالعناصرتتمة

تُعرف جلطات الدم باسم جلطة الأوردة العميقة أو DVT ، وقد تكون قاتلة في حالة إهمال علاجها، والجلطة تتسبب في عرقلة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة بشكل طبيعي،  وفي حالة اهمال علاجها يزداد فرص انتقال الجلطة إلي القلب أو الرئتين حيث يمكن أن تسبب الوفاة، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإصابةتتمة

أوضحت نتائج دراسة تمت فيها مراجعة عدة دراسات وأبحاث سابقة، أن البقوليات مفيدة لصحة القلب، وإن النظام الغذائي المتوازن الذي يحمي القلب يتضمن البقول إلى جانب الخضروات والفواكه الطازجة. وتتضمن البقول الحمص والبازلاء والعدس والفول واللوبيا ذات العين السوداء والفاصوليا البيضاء. وبحسب تقرير الدراسة تمتاز البقول بأنها غنية بالألياف والبروتين وأنها قليلة السكر والدهون، ورصدت الدراسة وجود صلة واضحة بينتتمة

تختلف أسعار المواد الغذائیة و الخضروات و الفواكه و اللحوم بین محافظة وأخرى بحسب الاستیراد أو التصدیر.  أسعار الخضروات والفواكه واللحوم في محافظة مأرب الیوم الجمعة، للكیلو الواحد، وقد ساعدت زراعة الخضروات والفواكه في المحافظة على استقرار اسعارھا، ومن أھم ما یزرع في المحافظة ، البطاط والطماطم، وعلى مستوى الفواكه: البرتقال بأنواعه، والبطیخ. و فیما یلي أسعار أھم تلك الأصنافتتمة