تعرف البشرة بأنها طبقة جلدية عليا خارجية والطبقة السفلى من الجلد تسمى بالأدمة، وتعمل البشرة كعازل وواقي ضد مسببات الأمراض المختلفة وتقوم بحماية الأعضاء والأجهزة والأنسجة الداخلية للجسم، وتقسم البشرة لثلاث أنواع بشرة دهنية جافة، فالبشرة الدهنية هي الأكثر عرضة لمشكلة الحبوب وفي هذا المقال سنكتب عن طرق إزالة الرؤوس السوداء بمعجون الأسنان. الرؤوس السوداء تعرف الرؤوس السوداء بأنها نتوءاتتتمة

 قد يبدو داء السكري النوع 2 غير ضار للوهلة الأولى، لأن الأعراض لا تجعلك بالضرورة تشعر بتوعك، ويمكنك التعايش مع الحالة المزمنة لسنوات دون معرفة ذلك.ويميل مرض السكري إلى تأكيد نفسه فقط عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار. ويمكن أن يساعد اتباع طريقة متوسطية لتناول الطعام في خفض نسبة السكر في الدم، وربما حتى عكس الحالة.وتحدثت الدكتورة سارة بروير، التيتتمة

يؤدي تغيير الأطعمة التي تتناولها إلى خفض نسبة الكوليسترول لديك وتحسين أسطول الدهون العائم في مجرى الدم. إن إضافة الأطعمة التي تخفض البروتين الدهني منخفض الكثافة ، الجزيء الضار الذي يحمل الكوليسترول الذي يساهم في انسداد الشرايين ، هو أفضل طريقة لتحقيق نظام غذائي منخفض الكوليسترول .أهم الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول الضار. الشوفان. تتمثل الخطوة الأولى السهلة لخفض نسبةتتمة

الحموضة حالة مرضية شائعة، يعاني منها الملايين في أنحاء العالم، خاصة بعد تناولهم للوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، أو الدهون.وتتسبب الحموضة في شعور الفرد بالحرقة المصحوبة بالإحساس بمرارة الحلق والفم.وللوقاية من هذه الأعراض بعيدا عن العلاج الدوائي، قدم موقع "هيلث لاين"، مجموعة من النصائح. وجاءت النصائح كالآتي: تجنب النوم عقب الأكل مباشرة يفضل الكثيرون النوم بعد تناولتتمة

يثار الجدل دائما بين خبراء الصحة وعامة الناس، بشأن عدد المرات التي يحتاج فيها الإنسان إلى غسل شعره، وهو سؤال يعتبره محرك البحث الأشهر "غوغل" شائعا وشهيرا، ووفقا إلى موقع "ساينس أليرت" المتخصص في الأخبار العلمية، فإن شعر الإنسان يحتاج للغسل حين يصبح دهنيا، مشيرا إلى أن مدة ظهور وإنتاج الدهون تختلف من شخص لآخر بناء على هرموناته وأيضا جيناته.تتمة

يطرح الأشخاص في أذهانهم السؤال الأكثر شيوعا، وهو ما هو الوزن المثالي بالنسبة للطول؟ حيث لا توجد إجابة واضحة وسليمة 100% لهذا السؤال، بسبب تأثر الوزن بعدة عوامل منها الطول والجنس ونسبة الدهون والعضلات ونوع الجسم والإصابة بعض الأمراض المزمنة، وغيرها من العوامل.صيغة لورنتز تعتبر طريقة لورنز واحدة من أشهر الطرق لمعرفة مقدار الوزن الذي يجب أن يزنه الشخص. وتتميزتتمة

أعلنت فيليتش جاكا، رئيسة الجمعية الدولية لبحوث الطب النفسي الغذائي، أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب.وقالت في حديث لصحيفة موسكوفسكي كومسوموليتس، إن المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الدهون والسكر تسبب سوء المزاج، وأفضل نظام غذائي لتحسين المزاج هو حمية البحر الأبيض المتوسط، مشيرة إلى عدم الإفراط في تناول الطعام. وكانت الدكتورة يلينا سولومالتينا، خبيرة التغذيةتتمة

يعاني بعض الناس من تكون الدهون في منطقة البطن، ويصبح لهم مع مرور الوقت بطنا ظاهرا (كرش)، وهو ما يمثل مشكلة يصعب التخلص منها في نظر بعضهم.والحقيقة أن هناك 8 أخطاء إذا ارتكبتها بصورة يومية أو أي منها، ستتكون الدهون على منطقة البطن، مع مرور الوقت، وهو ما قد يجعلك تلجأ لنظام غذائي محدد "حمية غذائية" لخسارة الوزن مرة أخرى.تتمة

لعل قشرة الشعر من أكثر المشاكل التي تعاني منها أغلب الأمهات وتحاول التخلص منها بشكل نهائي فعال، لذا ستنعرف اليوم أكثر على قشرة الشعر عند الأطفال. قائمة بأفضل الزيوت الطبيعيّة لبشرة الأطفال قشرة الشعر تعتبر قشرة الشعر من المشاكل التي تعاني منها فروة الرأس وهي من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا بين الناس، إذ أنها خلايا زايدة تتراكم على سطح جلدتتمة

أظهر عدد من الدراسات فوائد عظيمة للقهوة، أهمها أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بنسبة تصل إلى 20 في المائة، وخطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 30 في المائة، وخطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 30 في المائة.فقد كشفت أبحاث علمية أن الكافيين الموجود في فنجان القهوة الأول يرتبط بجزء من الخلايا العصبية التي تجذب عادةتتمة