أعلنت الدكتورة سينتيا ساس، أخصائية التغذية الأميركية الشهيرة، أن الزنك أحد أهم العناصر المعدنية للصحة، فهو يمد الجسم بالطاقة، ويعزز منظومة المناعة ويحسن عملية التمثيل الغذائي.وتشير الأخصائية، إلى أن الزنك يؤثر إيجابيا في حالة الدماغ. فوفقا لنتائج دراسة علمية أجريت عام 2017، ترتبط التغيرات في توازن الزنك في الدماغ بمرض الزهايمر والتدهور المعرفي والاكتئاب.والدور الآخر المهم للزنك، هو ترميم الجسم،تتمة

يعاني الكثيرون، في مرحلة ما من حياتهم، من مشكلة تساقط الشعر، لكن تناول فيتامين محدد يوميا ربما يساعد على زيادة نمو الشعر وإصلاحه ويلعب الزنك دورا مهما في نمو وإصلاح الشعر. ويساعد أيضا في الحفاظ على عمل الغدد الزيتية حول البصيلات بالطريقة التي يجب أن تساعد في نمو الشعر وعندما يعاني الشخص من تساقط الشعر، يمكن أن يُعزا ذلك غالباتتمة

يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن للعمل على النحو الأمثل، ويعتبر معدن الزنك أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم والذي يتواجد بكميات صغيرة في الطعام؛ وبالرغم من أن الجسم لا يحتاج إلى كميات كبيرة من الزنك، لكن من الممكن أن يسبب نقصه أعراضا خطيرة على صحة الجسم.ويعمل الزنك على دعم وظيفة الخلية ويساعد حوالي 100 أنزيم (جزئيات تحدثتتمة

أعلنت مجموعة من علماء الطب في أستراليا، أن أفضل مساعد في مكافحة الالتهاب الرئوي هو عنصر الزنك. وتفيد مجلة PLOS Pathogens بأن العلماء أجروا مجموعة تجارب على الفئران المخبرية ، لإثبات أن المواد الغذائية الغنية بعنصر الزنك هي أفضل من يساعد في مكافحة الالتهاب الرئوي. وتضمنت هذه التجارب عدم إطعام الفئران مواد غذائية محتوية على الزنك، فظهر بعد مضي فترةتتمة

تظهر نقاط أو خطوط بيضاء على أظافرنا، فتثير القلق لدى البعض، وبخاصة بسبب شكلها المزعج إلا أن الأطباء يقللون من خطورة الأمر. ويقول موقع "هيلث لاين" الصحي إن "ابيضاض الأظافر" مشكلة صحية شائعة، مشيرا إلى أن معظم البالغين يواجهونها في مرحلة ما من حياتهم، لكنها غير مؤذية. و"ابيضاض الأظافر" عبارة عن بقع صغيرة وكبيرة أو خطوط بيضاء تظهر على الأصابعتتمة

يعدّ الإنجاب والأمومة حُلم جميع النساء اللاتي يسعين إلى تحقيقه، وعند تعرض بعضهن لتأخر فرص الإنجاب نجد أن الكثيرات يبدأن في السعي مع الأطباء واتباع العديد من النصائح الطبية لتحقيق حلم الحمل، وخلال هذا التقرير نتعرف عل أبرز النصائح التي تزيد من خصوبة المرأة وتزيد من فرص الإنجاب، وذلك وفقا لموقع "medicalnewstoday". - هل تعلمين أن زيادة الوزن تقلل فرصتتمة

مررنا جميعاً في فترة زمنية من عمرنا رأينا فيها بثوراً على بشرتنا، وتمنينا زوالها في فترة المراهقة، ولكن ليس الجميع محظوظا في التخلص من تلك البثور التي تسمى "حب الشباب"، فحتى البالغون أيضاً يسعون للتخلص منها حين تظهر على وجههم. وذكرت صحيفة "ميرور" البريطانية أن "حب الشباب" عادة ما يصيب السيدات، ولكن لا داعي للخوف بعد اليوم، لأن هذا الدليلتتمة

جميعنا يبحث عن كيفية إسعاد أزواجنا في العلاقة الحميمة، لكن إذا كُنتِ لا تلقين بالًا لمشاعرك وسعادتك في أثناء العلاقة وتفضلين الصمت أو التمثيل، فأنصحك بأن تعيدي التفكير لما للعلاقة الحميمة فوائد كثيرة لكِ ولصحتك. 6 فوائد للمداومة على ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك: 1. يُفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين عندما تصلين إلى النشوة، ما يخفف من الشعور بالصداع والألم ويهدئ الجسم ويخففتتمة

كشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، واستشاري الأطفال وزميل معهد الطفولة في جامعة عين شمس الدكتور مجدي بدران، عن دور الزنك في الحساسية والمناعة .وأوضح قائلًا "10 % من البشر من ذوي الاحتياجات الخاصة يعانون من إعاقة تعوقهم عن الاستمتاع بالحياة ، و ترتفع النسبة لتصل إلى 20% من الفقراء ، و الإعاقة ترتبط ب 20 في المائة من الفقرتتمة

تعتبر الخضراوات من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التى تعمل على حماية الجسم من الأمراض وتعزز صحة الجهاز المناعى والحفاظ على البشرة والشعر. وحسب ما ذكره الموقع الهندى Stylecraze فإن البروكلى واحد من الخضراوات الذى يتميز بفوائده العديدة للبشرة والشعر، وهى: 1: يحتوى البروكلى على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات وتعمل على تحفيز الكولاجين والحفاظ علىتتمة