تُصدر الشاشات الرقمية ضوءاً أزرقاً، يمكن أن يكون له آثار سلبية على العين، حيث يسبب إجهاد العين وجفافها أو احمرارها أو كثرة سيلان الدموع، كما أن هذا الضوء الأزرق يؤثر على جدول نومك بالسلب، لأنه يؤثر على الساعة الداخلية للجسم التي تخبرك متى يحين وقت النوم أو الاستيقاظ، فى هذا التقرير نتعرف على هل استخدام نظارة تمنع الضوء الأزرق تحميكتتمة

لأسنان ناصعة.. ابتعدوا عن هذين المشروبين شرب القهوة من الأمور التي تؤثر بصورة لافتة على لون الأسنان، فتجعلها تبدو أكثر اصفرارا، لذلك ينصح خبراء بمجموعة من الخطوات المفيدة. وبحسب ما نقل موقع “شوسن إلبو” الكوري الجنوبي، فإن لون الأسنان يتأثر باحتساء الشاي والقهوة، ويتفاقم هذا الخطر في حالة الإكثار من المشروبين.   ويحصل هذا الضرر، لأن مادة “التانين” الموجودة فيتتمة