الحذاء المسطح نقدم بعض الاطلالات للمرأة الحامل في ساعات النهار خصوصًا أثناء التوجه إلى العمل، اختاري الحذاء الكلاسيكي المسطح أو الباليرينا التي تأتي ناعمة من ناحية الأقمشة مع تفاصيل ارتفاع الكعب قليلًا لتشعري بالراحة طوال النهار. الحذاء الرياضي اختاري الحذاء الرياضي المناسب لك أثناء التسوق والمشي وابتعدي عن القطع الضيقة كثيرًا للحفاظ على ثبات القدم وتجنّب الورم الناتج عن الحملتتمة

بعض النساء تنتابهن مشاعر بالاكتئاب خلال فترة الحمل الدكتورة أميرة العمرى قدمت 4 نصائح مهمة لكل سيدة حامل لتبعد شبح الاكتئاب النفسى عنها وعن جنينها . 1 - ارسمي صورة ذهنية إيجابية لحياتك بعد الولادة، وشاهدي فيديوهات ومواقف مضحكة للأطفال؛ وعندما تصابين بإحباط أو توتر استدعي هذه الصورة الذهنية الجميلة لتهدئتك. 2 - هيئي المنزل والظروف لقدوم المولود الجديد، ماتتمة

الحمل هو حلم لكل امرأة فالمرأة بطبيعتها ترغب في الإنجاب و أن تصبح أما لكن للحمل آثار سلبية عديدة صحيح أن أغلبها يختفي بعد الولادة لكن تبقى آثاره المزعجة على المرأة. و من المشاكل الصحية التي تتعرض لها المرأة أثناء الحمل : حكة البطن : تحدث نتيجة هرمونات الحمل التي تتسبب في تعرض الجلد للجفاف كما ان الجلد يتمدد وتتمة

تعاني الكثير من النساء من مشاكل السمنة وزيادة الوزن خلال فترة الحمل، الأمر الذي حدا بالكثير من المختصين إلى التحذير من هذه الظاهرة، إذ أن هذا الأمر قد يؤدي إلى حدوث تعقيدات صحية على كل من الأم والجنين على حد سواء. ويشجع الباحثون في مجال صحة المرأة النساء الحوامل على الحرص على اتباع نظام تغذية صحي والقيام ببعض التمارين التيتتمة