يعد اختيار الوجبات الخفيفة الصحية أمرا هاما جدا لإدارة الوزن بشكل أفضل وبشكل مثالي، ويعتبر الفول السوداني هو أفضل خيار للوجبات الخفيفة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.يساعد الفول السوداني بشكل كبير على قمع الشهية والتخلص من الشعور بالجوع، وبحسب ما نشره موقع "تايمز أوف إينديا"، فإن الكثير من الأشخاص يعتقدون بأن الفول السوداني يسبب السمنة نظرا لمحتواه العالي من الدهون،تتمة

يعد الفول السوداني من المكسرات التي يفضلها الكثيرين، فهو يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والدهون غير المشبعة المفيدة للجسم، فما هي فوائده، وهل له أضرار؟ يستعرض  التقرير التالى فوائد وأضرار الفول السوداني، وفقًا لما جاء في موقعي "Medical news today"، و"Healthline". فوائد الفول السوداني وأثبتت العديد من الدراسات فوائد متعددة للفول السوداني على الصحة العامة، وأهمها: 1- دعم صحةتتمة

أوصت لجنة استشارية تابعة لإدارة الأغذية والعقاقير الأميركية بالموافقة على أول علاج لحساسية الفول السوداني التي يعاني منها ما يربو على 1.6 مليون طفل في الولايات المتحدة، لكن بعض الخبراء حذّروا من مخاطر محتملة. وصوّت الاستشاريون المستقلون بواقع سبعة مقابل اثنين لصالح هذا العلاج وأيد ثمانية مقابل واحد سلامة دواء بالفورزيا الذي طورته شركة (إيميون ثيرابيوتيكس). وعادة ما يكون قرارتتمة

يحدث فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم، ووفقا للأبحاث التي تم إجراؤها مؤخرًا في مجلة " Neurology" ، يكون احتمال الإصابة بالخرف أكثر لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ذي الهيموجلوبين المنخفض.  المشاكل المرتبطة بانخفاض مستويات الهيموجلوبين تحمل خلايا الدم الحمراء الهيموجلوبين إلى أجزاء مختلفة من الجسم،  وبسبب نقصه قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحيةتتمة

يحدث فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم، ووفقا للأبحاث التي تم إجراؤها مؤخرًا في مجلة " Neurology" ، يكون احتمال الإصابة بالخرف أكثر لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ذي الهيموجلوبين المنخفض.  المشاكل المرتبطة بانخفاض مستويات الهيموجلوبين تحمل خلايا الدم الحمراء الهيموجلوبين إلى أجزاء مختلفة من الجسم،  وبسبب نقصه قد يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحيةتتمة

يعاني الكثير من الناس، وبخاصة الأطفال، من حساسية مفرطة من الفول السوداني، التي تحرمهم من تناول الكثير من الأطعمة الشهية، وقد تودي بحياتهم في بعض الحالات إذا تأخر العلاج، إلا أن دراسة جديدة أثبتت أنه من الممكن التغلب على هذه الحساسية تدريجيا.   وفي تجربة امتدت لمدة عام كامل، قام علماء بإعطاء كمية من بروتين الفول السوداني، لأطفال يعانون منتتمة

أشارت نتائج مراجعة بحثية إلى أن الرضع الذين يتذوقون البيض والفول السوداني بدءاً من سن أربعة أشهر ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بالحساسية منها مقارنة مع نظرائهم الذين يتذوقون تلك الأطعمة في وقت لاحق من العمر.وأضافت أن جعل الرضيع يتذوق البيض بين الشهرين الرابع والسادس له علاقة بانخفاض احتمالات الإصابة بالحساسية منه بنسبة 46 في المئة مقارنة مع تذوقه في وقت لاحق.تتمة

الفول السوداني يعتبر من المكسرات الأقل حظا في التناول والأكثر فائدة فمن ضمن فوائده: 1- تناول حفنة من الفول السوداني كل يوم يقلل من فرص الوفاة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40 في المائة، ومن الموت المبكر بسبب أي مرض بنسبة 21 في المائة. 2-يعتبر الفول السوداني من المكسرات الأقل سعرا فيمكن للفقراء أن يقومون بشراؤه والإستمتاع بفوائده. 3- يقولتتمة

المقادير 2باكيت شاي .. 1ملعقة  كبيرة  قشطه  . ملعقة كبيرة  نوتيلا .. 2 ملعقة كبيرة حليب مكثف محلي أو سكر بودره .. 25غرام  زبده مذابه 1ملعقة كبيرة  زبده الفول السوداني .. 4 مغلف شوكولاته جالكسي.. الطريقة تخلط المقادير ما عدا الشوكولاته  وتقلب جيدا نكورها تدخل التلاجه  لتبرد ووتتماسك نقوم بتذويب الشوكلاته بحمام مائي نضع الكرات في الشوكلااته .. ووتبردتتمة

تعدّ حساسية الفول السوداني حالة مرضية شائعة خاصة لدى الأطفال، ويمكن أن تتفاوت أعراضها بين هياج بسيط وتفاعل يهدد الحياة (فرط الحساسية). وفي حالة بعض الأشخاص ممن يعانون من حساسية الفول السوداني، قد يحدث تفاعل خطير بمجرد حتى تناول كميات قليلة من الفول السوداني، فعادةً ما تحدث الاستجابة التحسسية تجاه الفول السوداني خلال دقائق بعد التعرض له، وتتراوح الأعراض منتتمة