حذر خبراء في مجال الصحة من أن استخدام الهواتف الذكية المحمولة يؤثر سلبا على ذاكرة الإنسان، التي تصبح غير قادرة على حفظ المعلومات لفترة طويلة، وبحسب مختصين روس يؤثر استخدام الهواتف المحمولة على قدرة الذاكرة، ومع مرور الوقت والتعود، تصبح الذاكرة غير قادرة على حفظ الحقائق والمعلومات، وذلك بسبب الاستعانة بذاكرة الهواتف المحمولة واستخدام كذلك نظام الملاحة الذي يساعد علىتتمة

تنسيك أشياء ومحادثاتك ووعودك، يسبب للمرء أزمات عديدة، ويلجأ البعض إلى العقاقير الجينية والكيميائية، وهو ما يجعل الأمر عرضة لمخاطر أكبر، حيث نشرت دورية "كليفلاند كلنيك" الأمريكية العملية، دراسة حديثة، بشأن علاج ضعف الإدراك الخفيف، الذي يسبب حالة النسيان وفقدان الذاكرة الجزئي، وأشارت إلى أن تمرين بسيط مدته لا تتخطى 40 دقيقة يمكنه علاج تلك الأزمة. وأوضحت الدراسة التي أعدهاتتمة

- حين يرحل صديق، تشعر أن بعضاً من أضلعك تهشم فجأة أو أن ظهرك قد كُشف على أعدائك المتربصين بالأذى، وحين تستشعر فقده المتماهي مثل سراب متناه، لا تقدر أن تتنفس بملء رئتيك، وكأن عليك ثقلاً من رصاص مذاب وتراب، وكأن وطأة كائن خرافي تحط على عظام الجمجمة، وحده القلب يظل مثل طائر يرفرف يبحث عن ظل قد يمر، عنتتمة

يتسبّب نقص هرمون البروجسترون وعدم التوازن بينه وبين الاستروجين في اضطرابات لمزاج المرأة وتبدأ الأعراض قبل أيام من بدء الدورة الشهرية وقد تختفي مع وصولها أو تستمر إلى يوم انتهائها، وتتحسّن الحالة المزاجية جدًا بعدها. وتتكرر تلك الأعراض قبل 10 أيام أو أسبوع من بدء الحيض لتقل بعد بدئه وتنتهي معه لذلك تجد المرأة نفسها مضطربة المزاج نصف الشهر تقريبًا معتدلة المزاجتتمة

المذهل هو أننا لولا النسيان لأصبحنا مجانين، أو امتلأنا بالأمراض، لأن النسيان يطوي سجل المثير من الأفكار السوداوية القاتلة، ولكن في نفس الوقت، فإن النسيان يملأ وعاءنا الذهني بكثير من الغبار، ما يجعلنا نعجز عن تذكر حقيقة وجودنا على هذه الأرض، فنمضي في الوجود كقطعان تائهة، ضيعت السرب، وأصبحنا نمارس حياتنا ونحن تحت غطاء الغيبوبة السميك، وكل ما نعيه هوتتمة

الذكاء العاطفي يعني القدرة على معرفة عواطفك والتعامل معها ومع عواطف الآخرين. ويُعَد التمتع بالذكاء العاطفي أمراً مهماً لتكوين علاقات جيدة سواء في مكان العمل أو الحياة الاجتماعية. ويختلف الذكاء العاطفي عن معدل الذكاء العقلي "IQ "، الذي هو ثابت غير متغير، فيما الأول طيع ومرن ويمكن تغييره. وفي الواقع، غالباً ما يتمتع الأشخاص ذوو معدلات الذكاء العقلي المتوسطة بمستوىتتمة

أوضحت دراسة علمية أجراها فريق من العلماء الكنديين في جامعة تورنتو برئاسة الباحثين بول فرانكلاند، وبلاك ريتشارد، أنه من المهم أن مخ الإنسان يستطيع نسيان التفاصيل الأقل ملائمة لموضوع ما لكي يستطيع التركيز على المعلومات التى تسمح باتخاذ القرارات السليمة. وقال الباحث الكندي بول فرانكلاند إن جزء المخ الخاص بالتذكر لا يتصرف كما نتخيل، حيث إن هناك خلايا عصبية جديدةتتمة

تعد ظاهرة النسيان المتكرر وعدم القدرة على التركيز من أكثر المشاكل المنتشرة بين جيل الشباب وتسبب لهم مصاعب كثيرة أهمها عدم القدرة على المذاكرة ، أو عدم أداء مهام العمل بكفاءة .. فما الحل؟ تؤكد الدكتورة ايمان كامل، استشارى التغذية العلاجية بالمركز القومى للبحوث، أن عدد كبير من النساء والرجال يعانى من مشكلة قلة التركيز والانتباه والأمر لم يعد مرتبطتتمة

لمن تعاني من قلة التركيز وعدم القدرة على تذكر أهم الأعمال اليومية التي يجب أن تقوم بها أو لا تستطيع تذكر أحداث هامة أو لا يمكنك إتمام مهامك اليومية بتركيز وخصوصا بأيام الامتحان ويقول الدكتور التغذية علي سالم ان هناك بعض الأطعمة التي ستساعدك على القضاء تمامًا على مشكلة النسيان وعدم التركيز والذاكرة المكسرات مثل عين الجمل حيث انها تحتوىتتمة

نعرض إليك بعض التدريبات التي تساعدك على تقوية الذاكرة والحد من النسيان. - ركز تفكيرك على الشيء أو المعلومة أو الموقف الذي تريد تذكره فيما بعد. - قم بتخزين بعض الملاحظات حول هذه الأشياء، مثلًا إذا كنت في اجتماع فاكتب الأفكار الأساسية التي نوقشت وتعليقك عليها في الوقت نفسه، أما إذا حدث لك موقف ما فتذكر الأشخاص الذين تواجدوا معك في الموقفتتمة