أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.   وتفيد مجلة American Journal of Clinical Nutrition التي نشرت نتائج الدراسة التي أجراها علماء الجامعة اليابانية، بأن البحوث التي أجراها علماء الجامعة واستمرت 20 سنة، شملت مراقبة الحالة الصحية والنظام الغذائي لزهاء 86تتمة

لا تقتصر فوائد الرمان على الحبيبات الموجودة بداخله، بل تحتوي قشرته الخارجية -ذات اللون الأحمر- على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، الأمر الذي لا يدركه بعض الأشخاص، فيتخلصون منها فور تناوله. يستعرض  التقرير التالي، فوائد قشر الرمان على الصحة العامة، وفقًا لموقع "Stylecraze". 1- مفيد للقلب يحتوي قشر الرمان على العديد من مضادات الأكسدة، التي تقلل من مستوياتتتمة

يعد الفول السوداني من المكسرات التي يفضلها الكثيرين، فهو يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات والدهون غير المشبعة المفيدة للجسم، فما هي فوائده، وهل له أضرار؟ يستعرض  التقرير التالى فوائد وأضرار الفول السوداني، وفقًا لما جاء في موقعي "Medical news today"، و"Healthline". فوائد الفول السوداني وأثبتت العديد من الدراسات فوائد متعددة للفول السوداني على الصحة العامة، وأهمها: 1- دعم صحةتتمة

تستخدم بعض النساء مكونات وعناصر غريبة للعناية بجمالهن، ومن بينها الكاتشب، الذي يمكن الاستفادة منه للحصول على بشرة ناعمة وصحية. يقول خبراء التجميل إن الكاتشب يضم مجموعة من المكونات المفيدة فعلاً للبشرة، فهو يحتوي على حامض الستريك، الذي يوفر تقشيراً كيميائياً لطيفاً لبشرتك، ويحتوي أيضاً على الكثير من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تغذي البشرة وتحارب علامات الشيخوخة، بحسب موقعتتمة

لطالما ساد اعتقاد أن حديث المرء إلى نفسه بصوت مسموع هو ضرب من الجنون، لكن ما أثبته العلم هو أمر معاكس تماما، حيث نقل موقع "ريد دايجست" الأميركي تجربة المعالجة النفسية ليزا فيرنتز، التي نشرت كتابا يتناول دروسا في الصحة النفسية، والتي تقول إن الحديث بصوت مرتفع مع النفس يطور نظرة إيجابية عنها، وهو ضروري لتحسين حالته الصحية. وتضيف "فيرنتز":"تتمة

كشفت دراسة علمية حديثة أن البصل والكرفس والأرضي شوكة ثلاثى مكافحة الأرق والقلق والخوف. اكتشف العلماء أن الخضروات الشعبية يمكن أن تساعد البشر على الاسترخاء والسماح لهم فى الحصول على النوم الجيد. وأوضح الباحثون أن البصل والكرفس والأرضي شوكة يحتوى على كمية عالية من بكتيريا “البريبايوتكس” الجيدة، والألياف الغذائية التي تكون بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة، والتي تعزز صحة الأمعاء.تتمة